که تاسو د زعفران وریجو او / یا د ناریل چای خوښوی، نو دا د خوږ زعفران زعفران - د ناریل چای نسخه هڅه وکړئ! د زعفرانو د وریجو او ناریل چای ترمنځ د انتخاب کولو پرځای، ما دوه یو یو ترکیب سره یوځای کړی. نتیجه یو ښکلی زرغون وریجی دی چې حیرانتیا لري او د شرکت خدمت کول یا د ډوډۍ ډوډۍ یا پوټولیک ته لیږل کیږي. دا یو ښه ملګری هر هغه څه ته چې تاسو به یې د آسیایي ځانګړتیاو څخه روایتی یا لوړې لویدیځ کرایې ته خدمت کول وي جوړوي. او دا هم آسانه کول آسانه ده - تاسو د وريجو ککر ته اړتیا نلري. یوازې یو شی په یوځای کې یوځای کړئ او په 20 دقیقو کې به تاسو زعفران د زعفران ناریل چای لرئ!
څه ته اړتیا لرئ
- دوه مڼه سپینه
- د تای جوسین چای
- دوه کپ ښه کیفیت لرونکی ناریل شیدو
- 1 + 3/4 پیټ د ښه څښاک چرګانو یا سبزيجاتو ذخیره
- 2 +1/2 ټوټۍ وچې ټوټې ټوکر ناریل، ناڅاپي شوي (بیکار ډول)
- یو چاسن ټرمریک
- اختیاري: د 1/4 تر 1/2 تلیون
- زعفران
- 1 کلو لونسن، منډول
- 1 ټوټې
- د میوو چټک ، یا د سویا سایټ که سبزیان
- د چرګانو نیبو جوس
- د چرګانو ځمکی ګیډی
- له 1/4 څخه تر 1/2 پورې تغذیه وچ شوی مرچ مرچ (په مساله کې شتون لري)
- 2 شنه شنه پیاوړي یا څو چینې، کم شوي (د ګرشک لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کڅوړه کې ذخیره کړئ او لوړ تودوخې برابر کړئ.
- تیری، د زعفرانو سلسله (که استعمال کړئ)، لشین، د میوو چرګ، د نیبو جوس ، جیو او مرچ شامل کړئ. ښه کڅوړی او یو خولی ته راوړو.
- وريجی، ټوټه شوی نارنج، او د ناریل شیدو اضافه کړئ. په دوامداره توګه تیاری ونیسی (چای په چټکۍ سره تر ټیټ وساتئ) پداسی حال کې چې تاسو د نرمه شیدو لاندی لاندی راوړی.
- کله چې مایع په تدریجي ډول سره ډډه کوي، تودوخه ټیټ ټیټ کړئ (لږ تر لږه لږ تر لږه) او د مینځلو مخه ونیسئ. د پوښ پوښۍ په کلک ډول سره له لندۍ سره او 15 دقیقو وخت ونیسئ، یا تر هغه چې مایع جذب شوي وي (د انګورو څخه د وريجو څخه د بیرته اخیستلو لپاره کار واخلئ نو تاسو د برتن ترټولو لیدل کیدای شئ).
- تودوخه بنده کړئ، مګر برټینر په سوځونکي (پوښۍ) پریږدئ ترڅو د بل 5-10 دقیقو لپاره بھاپ شي، یا تر هغه چې تاسو د خوړو لپاره چمتو یاست. وریجی به په یو ساعت یا یا ډیر وخت کې ګرم وساتل شي (که چیرته تاسو شرکت لرئ!).
- مخکې له دې چې د مالګې لپاره د ډبرو او چک چک ازموینه وکړو، د وریجو وريجو.
- که کافی اندازه نه وي (دا به ستاسو د ذخیرې وړتیا پورې تړلی وي)، د مایعاتو ډیر چټک اضافه کړئ یا د سبزیانو په صورت کې د مالګې ویجاړول. که چیری ډیر نری رنګه وی نو د لیبو جوس بل بل اضافه کړئ.
- ګرینش په شنه پیاز سره، او د تای کري ، هندي هندې ، یا ستاسو د خوښې نور ډوډۍ سره خدمت کول.
د ساده ناریل چای لپاره، زما لیدنه وګورئ: د نارینه وریجو آسانه لار.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 994 |
| ټول ټیټ | 48 g |
| تغذیه شوی غوښه | 31 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 105 ملی ګرامه |
| سوډیم | 482 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 97 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 45 ګ |