دا زما د ټولو غوره خوځښت دی چې د سترګو ګوتو ته. دا لارښوونه د تیلو د چمتو کولو غوښتنه کوي. که تاسو په لاس لاس نه لرئ، په ساده ډول وچې تیم، مارجورام، رسیميري، اګانګو، یا بابا، یا په یواځې یا ستاسو د خوښې سره په یوځای کیدو کې کار واخلئ. دا ترکیب د 4 سټکس لپاره کافی رګونه جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره کوش یا د سمندر خاوره
- 1 چرس / 15 ملیون پیاز پیاز پوډر
- 1 چرس / 15 ملی لابراتوارونه
- 2 چاسون / 10 ملی لیتره مربع تور تور مرچ
- 2 تیپاسون / 10 ملی لیتره وچه وچه
- یو چاچون / 5 میلی لیلین پوډر
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره مرچ پوډر
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیپټیکا
- 1/4 کڅوړه / 1.25 ملی ایل ټولیز
دا څنګه جوړ کړئ
- ټولې اجزاء سره یوځای کړئ او په یوټریټ کنټینر کې د 6 میاشتو لپاره په یو وچ، وچ ځای کې ذخیره کړئ.
- د سټکونو په ټولو برخو کې کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 8 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،167 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |