Herbes de Provence د کلاشین بوټو مخلوط دی چې تازه یا وچ شوي بوټو څخه کار اخلي. د فرانسې د مدیترانین سایټ کې ډیر مشهور دی، دا د موسم هرڅه، د سوپ څخه د ګرم شوي چرګانو څخه کارول کیږي. دا دودیزه بڼه د لیوینډ څخه کار اخلي. که څه هم پاکوالی به د بوټو د ویستل کیدو په وړاندې بحث وکړي، یو یې کولی شي د دې ترکیب څخه لرې کړي او لاهم د زړه لرونکې او مستند معدني بوټي مخلوط لري.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پاڼي او د 11/2 ټپونو خړ او یاګانو
- 2 پاڼي او 1 1/2 تپشون وچې تیمم
- 2 ټوپۍ وچې وچې
- 2 چټکي وچې شوې، لرې شوي لیوینډ (اختیاري)
- د چرګو وچې خولې
- د چرګانو وچې خواړه
- 1 چاسچین وچ شوی، خټکی غوړ شوی
دا څنګه جوړ کړئ
بوټی یوځای سره یوځای کړئ او د هوایی کنټینر کنټرولر په یو سړه او تیاره ځای کې وساتئ.
دا هیروب د چمتو کولو ریشپسی 10 وړی ټوټې یا لږه د 2/3 cup څخه د Provencal Herb د مخلوط مخلوط جوړوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 6 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |