سویلي امریکا او چینايي خواړه په دې ترکیب کې یوځای کیږي، کوم چې د بور بوربن ویسکسي د آسیا سویا سایس سره یوځای کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه چرګ چرګ غوښه
- 2 ټوټې زیتون غوړ
- 1/4 د پیسو سپک سویا سایټ
- دوه ټوټې
- د وريجو غوښې سرې او یا د رییو شراب سرګره
- 2 پاڼي ښه بوربون ویشکی
- 2 پاڼي بوره شاکر، یا چک کړئ (که چیرې وغواړئ د 4 تیټو پواسطه)
- 1
- زرغون پیاز (ټوکر، پسرل پیاز) ، وینځل او دریمې برخې ته وویستل شي
- د 2 سلګونو ګوتو
- 2 لله لرګین
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه ژوندی 9 ایکس 13 انچ کې بیکک ډوډۍ کې د چرګانو جزو ځای ونیسئ. پاتې اجزاء سره ګډ کړئ او چرګ یې وچ کړئ. لږترلږه څلور ساعتو لپاره په ریفورجیک کې پوښ او پوښل، په تیره بیا په شپه کې. ځینې ګوتې ځینې وختونه وخورئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په بشپړ ډول په تیارو کې لیږدول شوي.
- توره تڼی ته 350 F (177 C، د ګاز نښه 4). د 45 دقيقو څخه تر 1 ساعتونو پورې د چرګانو پاکول، چټک کړئ، چې کله کله جوس پاک شي کله چې چرګ د ونې په ډېرو برخه کې وي يا د غوښې ترماميتر لږترلږه 170 F (77 C) ته رسيږي. ) د ورځي په یوه برخه کې. ګرمه خدمت وکړئ.
د لوست لوست: د 5 ستورو څخه 4 یې نظرونه: ډیر ښه. ما ځینې بدلونونه رامینځته کړل - د مور غوښې یې کارولې او دا په سکارو او ګریو باندې ساتل. د انګور لپاره د تازه لشکر او ډیټا په ځای کارول کیږي اضافي شینج شکر، د لشکر پاؤر. هرڅوک یې مینه کوله .... بیا به یې وکړم! له Michele څخه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 579 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 142 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،077 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 49 g |