پوستکي او نوري رنګه د تیتلیملک پینکیککس جوړوي او ډیر لوی ذائق ورکوي. د انیک او میتلی شربت یا د سرو زرو میوه شربت سره دا پینکیک خدمت وکړئ. دوی د ساده پینکیک یا بنسټیز بلوبري پینکیک څخه د رفتار ښه بدلون دی.
د بلوبیر چټک به په دغو پینکینیکونو کې هم ښه وي.
په دې ترکیب کې د تازه یا منجمد لرونکو نابری رنځونو کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 3/4 کپ د ټولو موخې اوړه
- 1/1 cup cupmeal
- 2 1/2 ټپونو د پکاو کڅوړه
- د چای د چای بیکیکس سوډا
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 3 چټۍ شکر
- 1/4 کپ د کانولا تېل (یا د سبزیج غوړ)
- دوه لوی هګۍ
- 1/2 کپ تیتلیچ
- 3/4 تر 1 د شیدو شیدې (ټیټ غوټ سم دی)
- د 1 نه تر 1/2 پورې د سپینو ګلاب (تازه یا منجمد)
- غوړ د ګولۍ یا سکیلټ لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د پینکینګ لومړیو بډو ساتلو لپاره توره تغذیه کړئ ترڅو د پینکیکانو ګرمې وساتل شي، که وغواړئ.
- د اوړه، کانټینټل، د پکاو پوډر، سوډا، مالګه، او شکر شامل کړئ. یوې خواته شوی.
- په کڅوړه کې، غوړ، هګۍ، تیتلیف او 3/4 د شیدو شیدو سره یوځای.
- د شيدو مخلوط سره مخلوط مخلوط کړئ، تر هغه چې د مخلوط تر سره شي. که چیرې ډیری موټرې لږ شيدو شي. د بادغیس ټوکرۍ ته باندی ورکړئ.
- یو غوړ یا سکیلټ د غوړ سره مینځ ته کړئ او منځنۍ تودوخه منځته راوړو.
- د هر پینکیک لپاره 1/4 کپ بټر اندازه کړئ او په ګرمو ګیلیو کې وسوځوئ.
- کله چې بلبلونه د پینکیک په سطحه ویشل کیږي او کنډک وچه وي، فلیپ ته بل لوري ته ځي.
- که غواړئ چې بشپړې شوي پینکیکونه په یوه فټ یا پینټ کې د 200 F تیو په مینځ کې تودوخه ګرم کړئ) یا د تودوخې دروند (په وخت کې چې تاسو د راتلونکو بستو جوړول.
د اندازې پراساس د 12 څخه تر 15 پینکیککس جوړوي.
د ماهر ټکي
- د آيسیک کریم سکینپ څخه کار واخلئ یا په پوره توګه یونیفورم پینکیک جوړ کړئ.
- د خټکي کټ شویو پنکونو یا غوښینو 1/4 پیالو سره د مینځه وړل.
- که غواړئ د هګیو ځای ونیسو نو د هګۍ ځای یا هګۍ ګیټ استعمال کړئ. د هګۍ لپاره د هګۍ بدیل 1/4 کپ استعمال کړئ، یا د هګۍ لپاره د 3 هګۍ سپینو ځای وټاکئ.
- د پینیکیک په واسطه د فلیپ پواسطه فشار مه کوئ. دا به پانکیک کمپنۍ کړي او دا به لوړې او درانه وي.
- په فریزر کڅوړو کې اضافي پینکیکونه کنګل کړئ د موم د کاغذ چوکونو سره جلا کړئ. په 325 فڼیو کې د 7 څخه تر 9 دقیقو پورې، یا تر ګرمو پورې د بیکډ پاڼې منجمد پینکیکس په بیکډ پاڼه کې. که چیرې دوی په زړه پورې او پیاوړي وي نو دوی په ځنګل کې وپیرئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 249 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 115 ملی ګرامه |
| سوډیم | 437 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |