د دې بلوبري پانکیک څخه د کال یا هر کال تازه یا منجمد بلوبریز سره مزه وکړئ. د هګۍ هګۍ سپي اضافي هوا او لمر اضافه کوي، له دې کبله دوی هر وخت ځړول کیږي.
د میپل شربو یا تازه بلبیری سایټ سره خدمت وکړئ. د بدیل بدیل نظریاتو او د بلیک بیری تیتر پینیکیک جوړولو لپاره تجاویز او توپیرونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 هګۍ (جلا شوې)
- 1/1/1/1/1 کپ
- 2 1/4 ټپونو د پکاو کڅوړه
- 3 چټۍ شکر
- 3/4 د چاسبون مالګه
- د شیدو 1 شیدې
- 3 چټکی مکھن (خټکی)
- یو د سپینو ګلاب (تازه یا منجمد، ګوتو)
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د هګیو سپینې تر هغه وخته چې سخت وي وهل. یوې خواته شوی.
- په یوه جلا کڅوړه کې، د اوړو، پکاو، پوړ، او مالګې سره یو ځای سره یوځای کړئ.
- په منځنۍ مخلوط کڅوړه کې د هګۍ جنګي کړئ. د شیدو او میوه مکرو زیات کړئ.
- د هګۍ مخلوط په وچو موادو کې. مخلوط تر هغه وخته چې بیټرۍ نسکوره وي او په بلغاریو کې ډیریږي. په ټیټ شوي هګۍ کې رنګ کړئ.
- د پینکیکک په ګرمه ګړندیدل ګیډیټ کې په یوه خوا کې کک کړئ تر څو چې کنډ وچ وچه او بغلی ښکته وي او ښکته ټیټې غاړې وي.
- د پینکیک فلیپ کړئ او بل اړخ یې په ښه ډول نخښه کړئ.
لارښوونې او تغیرات
- د چاکلیټ چپ پینکیکس - د ګلابین ځای د چاکلیټ چپس یا منی چاکلیټ چپس سره ځای پرځای کړئ.
- د تافی چپ پوینکسونه - د سپینو بیتونو سره د نیل دودیک چاکلیټ سره د نیلبر ځای بدل کړئ.
- بلبیری بیتیملیک پینکیکس - د تیتر سره نیمه شیدې ځای پر ځای کړئ، د 1 1/2 1/4 ټپونو لپاره د پکاو کڅوړه کم کړئ، او د 1/2 چاکون پکښي سوډا اضافه کړئ.
- لیمون بلبیری پینکیکس - د دوه ټیپسون د لیمو کڅوړې زین اضافه کړئ او د شیدو یو چږه شیدې ځای ونیسي چې د تازه لیمو تازه جوس لري.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 242 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 97 ملی ګرامه |
| سوډیم | 490 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 26 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 7 g |