دا ښایسته بلیکري بسکیوټونه د لرګي له پلوه مصرف شوي او شکر ګنډل سره پای ته رسیږي. په دې بسکیوټ ترکیب کې تازه یا منجمد بلوبریز استعمال کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/4 پیسې ټول موخې اوړه) ویشل شوی (
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- د چرګانو د بکس پاؤډ
- د چرګانو تازه غوړ شوی نیبو چرګ
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 1/4 د چاسن سوډا
- 1/3 کپ لنډیز
- 1 هګۍ (په چټکه توګه وهل شوی)
- 3/4 کپ تیورول
- یو د سپینو ګلاب (تازه یا منجمد شوی، ګنډه مه کوئ)
- د چوپړ لپاره:
- 3 ټوټې ټوټې، ژورې شوې
- 3 پاڼیانو شکری غوړ کړ
- 1/4 د چاسکو د مځکي غنمو
- د ډش ځمکی نټیم
دا څنګه جوړ کړئ
- د توی په منځ کې یو ریک ریکارډ کړئ. توره توره 400 درجې F (200 کیلوګرامه / ګاز 6).
- په چټکتیا سره د کڅوړې کاغذ سره د بیکنگ پاڼې یا کرښه تاو کړئ.
- د اوړو دوه فیصده غوړ، د شکر، پکاو کڅوړه، د لیمو پرب، مالګه، او سوډا سره په یوه لوی کڅوړه کې مخلوط کړئ. کله چې مخلوط د ګمرک ډوډۍ سره ورته وي په لنډ وخت کې پرې کړئ.
- د هګۍ هګۍ او تشناب تر هغه چې سمه مخلوط وي؛ د اوړو مخلوط ته ځي. په منجمد لرونکو هلکونو کې ډیریږی.
- په کاټرو کې پاتې اوړه یې وویشئ.
- د انګورو ټوټه په اوړو کې راځي. د غوړ شویو لاسونو سره، په نرمۍ سره 6 یا 7 ځلې تاکید وکړ، مګر تر هغه وخته چې ټوخه یوځای ونیسي. د غوټی ټوټه د مستطیل یا ګرد 1/2-انچ ګوتو کې.
- د دوه کنده کڅوړه او شیش سره د ونو قطع کړئ.
- د تیار شوي بیکیک پاڼه کې دوه بکسونه جلا کړئ.
- د 12 څخه تر 15 دقیقو پورې کیږدئ، یا تر هغه چې په روښانه ډول نخاع شوي وي.
- د تودوخی بکسونو برخی او برش کول.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د بلیک بیری مفینین سره د سنامین شینګ چوپ سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 120 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 19 ملی ګرام |
| سوډیم | 193 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |