دا بلوبري مفینین د غوږونو شکری سره تړلي دي. یا که چیرې تاسو دا لرونکی شافین یا وینیلا شکر سره مفینونه وسوځوئ. تازه نوري رنګه حیرانتیا لري، مګر تاسو کولی شئ په دې ترکیب کې منجمد استعمال کړئ.
که چیری تاسو د منجمد لرونکو هلکونو څخه کار واخلئ، دوی د سرد اوبو سره لرې کړئ تر هغه چې اوبه په رنګ کې رنګ نه وي. پریږدئ چې بیره په کاغذ تیلو باندې وچ واچوئ تر هغه پورې چې تاسو د برټر ته یې ورولوئ چمتو یاست. د یو بل بیټرۍ څخه د مخنیوي لپاره، په چټکۍ سره دوی سره د امکان په صورت کې د ځینو سترو ټکو سره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 1/2 مکھن، نرم شوی
- 1 کپ شو
- دوه لوی هګۍ، وهل شوي
- 1/2 د شیدو شیدو
- دوه کپ
- اوړه (9 منډې)
- د تیپسو 2 کڅوړه پکاوونکی
- 1/2 د چایانو نمک
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- 1/4 د چرګانو ځمکی غذایی
- 2 غوټۍ تازه ناببرې، (کیدای شي منجمد استعمال کړي)
- دوه ټوټې ټوپک د چینی چینی
دا څنګه جوړ کړئ
- توره د 375 ف.
- د 12 پیالو مفین ټن مینځ ته کړئ.
- په مخلوط کڅوړه کې د برقی مکسر سره، کریم کریم سره مځکه او بوره. هګۍ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ په شیدو کې ډیریږی.
- په یو بل کڅوړه کې، وچ وچ عناصر یوځای کړئ او ښه څنډه کړئ. وچ مخلوط لومړی مرکب ته واچوئ د یوځای کولو لپاره ډیریږی. په نرمۍ سره په بلغاریو کې ځاې.
- غوړ شوي مفکوره ډک ډک کړئ چې شاوخوا دوه یا دریمه برخه بشپړه کړئ. د ځینو شکرو سره ترټولو پوستکي.
- تقريبا د 20 دقیقو لپاره ونیسئ، یا تر هغه چې پورته پوستکي په روښانه ډول رنګ شوي وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 280 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 99 ملی ګرامه |
| سوډیم | 423 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 5 g |