د نارنج جوس، شاتو، میوه، او لشین د آس په آسانۍ سره د انارو پوستکي دي. د خوند لوبو ريب روسټ خورا ښه ذائق او يو ښکلي پيشنهاد وړاندې کوي. دا یو غوره انتخاب دی کله چې تاسو د کمپنۍ تمه لرئ، او دا د رخصتۍ لپاره د ډوډۍ ډوډۍ چمتو کوي. دا ډول روسټ هغه څوک نه دی چې موږ په منظمه توګه بوخت یو خو ډار نه کوئ. دا ستاسو په فکر کې اسانه ده.
روژه لږترلږه دوه ساعتو لپاره خړوبیږي، نو په دې ترتیب باید په ورځ کې خواړه پیل کړي. د اړتیاو اندازه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ریب ریستورډ کړئ. لږ ترلږه یو رشت پر هر شخص حساب کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 4 پونډو مرغرو د غوړ ریب (6 نه تر 8 پورې)
- د نارنج جوس 1
- 3 لله لرګین (مستعم منعه)
- 2 پاڼي د نخشي رنګ لرونکي غاښونه
- Dash Worcestershire sauce
- 3 پاڼي شات (یا زرغون شکر)
- د توغندیو کڅوړه
- د چرګانو سرد اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- د پوخ روست د کاغذ تولیدو سره وچ کړئ.
- د نارنج جوس، منحل شوي لہسن، سرسري، کنسټیسیریر ساس، او شات یا نسوور شکر سره یو لوی غذايي موادو ذخیره کڅوړه یا کانتینر کې ګډ کړئ. د پوخ روست او مهر مهر کړئ. د انارو غوڅه لږترلږه دوه ساعته یا د شپې لپاره په نښه کوي، په ځینو وختونو کې د روست لرونکی جال ساتلو لپاره مخ په ځیرولو سره.
- تڼی حرارت 350 ایف
- د وریځلو په واسطه یو ځړول شوی تڼی لینځئ او په پین کې یو ریکارډ کړئ.
- ریښه د اچار څخه لرې کړئ او په تیار شوي بڼسټ پین کې یې په ریک باندې ځای ونیسئ. د هډوکي پورته برخه د ورق سره د ورق سره ساتلو لپاره، د اړتیا په صورت کې د چیرته کیدو څخه ساتل.
- د انارو روټ په هر پونډ کې د 20 دقیقو لپاره. د USDA لپاره د لږترلږه محفوظ تودوخه - 145 دی. F. که چیرته ناامنه وي، د خوړو ترمامیتر ترمامیتر سره وګورئ چې د روټ ترټولو غټ برخې کې داخل شوي، هډوکي مه وهي.
- پاتې پاتې کیدنه په پوره ډنډ کې راوړوئ. د مرغی او اوبو سره همغږۍ او نرمۍ ته دوام ورکړئ. د کانټسټاک مرکب ډار ته واچوئ او پخلی کړئ، تر هغه وخته پورې چې دا ژور وي.
- د انار خیمه په خوله توګه د ورق سره خیمه او د 15 دقيقو لپاره یې د آرامۍ اجازه ورکړه.
- د خدمت لپاره، ریښی د ریبونو تر مینځ ټوټه کړئ او هر ټوټه ټوټه ټوټه کړئ د چټک مخلوط سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 84 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 14 ملی ګرامه |
| سوډیم | 71 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 6 g |