د انګورو ځنګل د نباتاتو په سلطنت کې د ځینو پیاوړو سپرونو په توګه پیژندل کیږي. دا د ناروغۍ په وړاندې خورا شتمن دي - د انټي اییډیډینټ سره جګړه کوي، دوی زړه خوړونکي دي، او دوی د عمر ضد درمل کې حیاتي خواړه دي. د هغې په سر، دوی خورا خوښ دي.
دا د ګوتو څخه خالي، د لبنياتو څخه پاک انټي اکسیډینټ بیری کیلا کولی د تودوخې هوا کې یو ښه ناڅاپه یا د ماښام یا نیمه نیمه په ماښام کې د خوږ وړ خوړونکی ناسته جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ د ناریل اوبه (ناڅرګنده شوی، عضوی)
- 1 1/2 د ګل بیره (مخلوط، عضوی)
- 1 کیلاین (پوټکی، غوټیو ته کښینول)
- اختیاري: 1 طلا پروټین پاؤډ
- اختیاري: 4 بڼ کیوب
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول اجزاوې په نرمې اندازې سره په نرمۍ سره مخلوط کړئ
- سمدستي خدمت وکړئ.
تجاویز، تغیرات او نور معلومات
- تاسو کولی شئ د سریبربرونو ، راسبربرز، توربیرې، ناببرې یا بل کوم بل غوره پیرود په دې ترکیب کې کار واخلئ.
- د عضوي ریښو په اړه پانګونه وکړئ - یا لږترلږه، هغه وحشي ریښه واخلئ چې د افت وژونکو موادو سره مخ شوي نه وي. حشرات د کیمیاوی آفت وژونکو جذبولو لپاره په ځانګړي ډول زیان منونکي دي.
- که تاسو د عضوي ریښو تازه ندی پیدا کولی، نو د جوارو کارولو لپاره ښه ده. سوځیدنه د هغوی د غذايي موادو څخه نه راځي. او یا هم ښه دی، تازه عضوی ریښه واخلئ پداسې حال کې چې دوی په موسم کې وي، بیا یې د فریزر پروفایټ بکسونو کې مهر کړئ او د ژمي میاشتو لپاره یې خوندي کړئ. تاسو به هیڅکله د هغه څه پرته نه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو یو مناسب آرامۍ کړئ.
- انټي بایډینټونه بدن د ازاد رادیکونو په وړاندې ساتي، خطرناکه انوکولونه چې کیدای شي سرطان، ایرروسکلروسیس او نور شرایط، او همدا رنګه د وخت څخه مخکې عمر لري. وړیا رادیکول کولی شي د ککړتیا څخه مخنیوي څخه وده وکړي، او دوی کیدای شي پیښ شي کله چې ستاسو بدن د انرژی لپاره سګرټونه ماتوي. دوی کولی شي د ځینو درملو اخیستلو پایله هم وکړي.
- دا ترکیب د لبنیت وړ دی، مګر تاسو کولی شئ د سونګ د انډیډیډینټ ملکیت څخه د مینځلو پرته ساکټ اضافه کړئ یا د شیدو سکین وکړئ که تاسو د شیدو پاکو خواړو پیروي نه کوئ. تاسو کولی شئ د مغز شیدو څخه کار واخلئ.
- یو کوچنی شات یو خوندي اضافه دی، لکه څنګه چې د انار نه ناڅاپي جوس دی. مخلوط ته مخلوط ورکول به د انګورو لږ لږ کړي، مګر دا به دوی ته اجازه ورکړي چې په وړیا توګه په مخلوط کې حرکت وکړي. په یو وخت کې یو څه لږ مایعات اضافه کړئ نو تاسو کولی شئ د دوامدارۍ لپاره خوښۍ څارنه وکړئ تاسو غوره کړئ. يخ به هم نرمي لږه کړي.
- کین د پوټاشیم یو بډای دوز وړاندیز کوي، او د ناریل اوبه د الکترو او ګلوکوز چمتو کوي، دا دا څښل د مخکې یا د دندې وروسته د درملنې لپاره خورا ښه کوي.
- تاسو کولی شئ دا سکیري د خوړو بدلولو په توګه د نرم، موسمي پاکوالي یا د توقیف کولو پروتوکول په جریان کې وکاروي. دا ډیرې انرژۍ چمتو کوي که چیرې اوبه او جوس ستاسو لپاره لپاره چټک نه وي، او دا به تاسو ته د چرګانو د ترلاسه کولو په صورت کې د جریان کنټرول کې مرسته وکړي.