د امپنډا ډوډۍ ریشپ

د هر امپنډا نسخه د ټوټې سره پیل کیږي. دلته یو ساده امپنډا ټوټه ده چې د اوړو، مالګې، اوبو، هګۍ، سرکاوي او لنډو سره جوړ شوي.

څه ته اړتیا لرئ

1. په یوه کڅوړه کې، اوبه، هګۍ، هګۍ او سریک سره یوځای کړئ. یوې خواته شوی.

.2 په یوه جلا کڅوړه کې، د درې غوړو غنم او مالګه یوځای کړئ.

.3 د تیری کڅوړی یا دوه مکھن چاقو سره د غوړ مخلوط ته لنډ کړئ. د اوړو د مکس په مرکز کې ښه کڅوړه وکړئ او د لومړي کڅوړې مايع اجزا مرکز ته ولېږدوي.

.4 لنده او وچو عناصرو سره د یو رنګ سره مخلوط کړئ ترڅو چې سخت شي.

5. ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. کلھ چی دا ټول غوړ شامل شی او خټھ یی اسانھ شی.

.6 ټوخه ټوټه په پلاستيک کې وپلټئ او لږترلږه د یو ساعت لپاره یې ژوره کړئ، مګر د 24 ساعتو څخه زیات هیڅکله نه.

ټیک: که تاسو غواړئ چې د 24 ساعتو څخه اوږدې ټوټې ټوټې وساتئ، نو تاسو کولی شئ دا فریض کړئ.

خدمتونه: تقریبا 10 شپږ انچ انډیډاډز جوړوي.

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)