دا اسانه چرګ کیسلر - د ګرم چرګ د سلاد په نامه هم پیژندل کیدی شي - د روښانه اجزاوو سره جوړیدل شي، او دا د خورا ښه کورنۍ خواړه جوړوي.
دا چرګ د ګرمې وریجو سره سره کړئ یا ډوډۍ ته پخه شوي نوڈلونه اضافه کړئ (د لوستونکي وړاندیزونه وګورئ). د خوند ډوډۍ لپاره د پوستکي سلاد او بسکوټ شامل کړئ.
ما د "چټک Ranch" Doritos (انځور شوی) سره زما مرغۍ کټروال راټول کړ.
د جوان څخه "دا یو لوی دی چې زه د کورنۍ او شرکت لپاره ټول وخت کاروم."
څه ته اړتیا لرئ
- 3 پونډه چرګ (بې سږ سینې، پخلی شوی)
- 1 پیټری (کټی)
- 1 کولی شی د غوټیو سیسټم (کم شوی)
- دوه چټک پوزین پیاز (مستحکم منحل)
- 1 (10 1/2 oz) کولی شي د چرګانو سوپ کریم کولی شي
- 1 کپ میئونیز (کم چربی)
- 8 آون سری کریم
- 2 چرګان د نیبو جوس
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/8 کڅوړه مرچ (یا چک کول)
- ګرینش: د کچالو چپس (کراره شوی)
- 1 سپریکل پیپرکا
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼی حرارت 350 ایف
- مکھن د 2 څخه 2 1/2-کوټرالول ډش.
- پخه شوي چرګ چې د کټ مټ ټوټې کښینول کړئ.
- مخلوط چرګ د پاتې اجزاوو سره، د آلو چپس او پوکریکا پرته.
- د تیار شوي کسسرول کې چرګ مخلوط کړئ.
- د کچالو چپس سره او د پوپریکا سره سپک کړئ.
- اخستل شوي، پاک شوي، په لومړنۍ تشناب کې د 30 څخه تر 40 دقیقو پورې.
د جوان یادښتونه: دا د پخلی څخه دمخه یا وروسته وروسته خوشحاله کیږي.
دا ترکیب یوازې د نشتوالي او ټیټ فاسد اجزا سره ښه دی. خوند واخلئ!
د لوستونکو تبصره او وړاندیزونه
"موږ په یوه پیړیدونکي کدیدونکی او ریمز هیمیسیلیل نوڈلز (په ډیزاین کې د ډوډۍ رولونو او آیسټیلینی لخوا) په چرګانو وحشیانو کې پخه شوي ... نو بیا نو نوډونه په کې داخل شوي دي. هر څه بل څه ورته ښکاري. په ډوډۍ کې. هرڅوک دا نسخه غواړي، نو له دې سره یې راوړه! " ګلاب
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 694 |
| ټول ټیټ | 55 g |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 189 ملی ګرامه |
| سوډیم | 301 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 42 g |