د آسیایي آسیا تلویزیون څخه ګټه واخلئ
هیڅ کله هم د ګرمۍ په ګرمې ورځې کې د مصرف کولو وړ نه وي. د میوو او پپیا په څیر ټیټ میوه په اوړی کې په آسانۍ سره شتون لري او د لوګو لپاره غوره انتخاب دی. دلته زما د خوښې اسیا آسیایي ترکیبونه دي:
01 د 09
منګ Smoothie
برین مکډونالډ / ګټي انځورونه د نیک زړه خوږ چې یوازې د نښې نښانې سره وي د لوړو لپاره ډک دی. منګ او کینی د غوټی څخه ډک ډوټ سره مینځ ته شوی او د لیم جوس سره ذائق شوی او په دې وروستي نرمۍ کې شاتو. تاسو کولی شئ د کم او کم کمین جوس، نارنج جوس، او آم جوس اضافه کړئ ترڅو د ذائق سره توپیر وکړي ترڅو خپل ذوق وټاکي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ممنوع کیالونو کارولو لپاره خورا ذائق ترلاسه کړئ. تاسو به وغواړئ د مخکښې فکر وکړئ لکه څنګه چې تاسو اړتیا لرئ د ډیزاین بندونو او کیالونو لږترلږه 15 دقیقو لپاره وخځوئ نو دوی به ښه، موټی جوړ کړي.
02 د 09
د میډین نارنج کریامیکیکل سموتیمایکل برونر / ګټي انځورونه د منارار نارنجونه، د منجان لرونکو انار شونډو، دانت او وینیلا سویا شیدو لپاره چې د نارنج کریمامیکل جوړولو لپاره کاروي تاسو به مینه وکړئ. د غوره پایلو لپاره، تاسو باید د منارین نارنج سلګونه خنډ کړئ.
03 of 09
لیچي او د پاینپپل کوچنی
جولنتا بوچین / عیسی / ګټي انځورونه خواږه لیچ د هیواد په جنوب کې پروت دی او دا د چین په کلتور کې د رومانګ نښه ده. تاسو کولی شئ د آسیا په بازارونو کې تازه لبیا ومومئ، مګر ډیری وخت به تاسو د کنډک لیو څخه کار واخلئ، کوم چې د کراجۍ په هټۍ کې خورا اسانه دي. انار پاڼي د دې سکوایي لپاره نرمۍ اضافه کوي چې کین هم پکې شامل دي. تاسو کولی شئ د ډوډۍ سره جوړ کړئ یا دا غیر شیدې جوړ کړئ، مګر بیا هم د سلین توفیو او سویا شید سره لوړ پروټین. تاسو ممکن حتی په ځینو پالچ یا کلینګ کې په ګوتو غور وکړئ چې دا شنه شنه وګرځوي او سرفرمه اضافه کړئ.
04 د 09
بلبل چلوټی
د بریتانیا ایکس تصویرونه / سټیټیټ / ګټي انځورونه د تودوخې د میوو شمیره د آسیا بلبلا چای په دې تفریحی ترکیب کې د کارولو لپاره د اجزاو سره جوړه شوې ده. تاسو به د بوربل چای د پوستکي پاؤر، د بوربل چای خوړونکی پاؤر، د چای چای شکر شربت، او تاپکوکا موتی باندې د ذخیره کولو اړتیا ولرئ. مه هیروئ چې تاسو به د بلبلونو لپاره چټک غره ته اړتیا ولرئ. تاسو به د چای څخه د کیفین ځینې وده ترلاسه کړئ.
05 د 09
پاپا Mango Smoothie
د متحده ایاالتو د متحده ایاالتو د کانګرس لپاره راپور I جوالیس د بادامو استخراج یا حتی د غذايي موادو غصب یا د غنمو په واسطه د اساسي لارښوونو خوندیتوب لپاره وړیا احساس وکړئ. تاسو کولی شی د تازه میانګو او نارنج جوس، د جوس جوس، او دورت سره تازه میانګو او پپیا سره کار وکړو. تاسو غواړئ د کټ میوه ميوه 15 دقیقو څخه مخکی له دې چې تاسو په آسانۍ سره مخلوط کړئ تازه کړئ.
06 د 09
د اورګاډو تودوخې کوچنۍایان اسپانیر / ګټي انځورونه تازه انډر په دې سکوکي کې سانګ، انارپل او کیانا ته زنګ اضافه کوي چې پرته له کوم شیدو یا سویا محصولات جوړ شوي. تاسو کولی شئ د منجمدې ميوې اخیستلو له لارې هم اسانه کړئ ترڅو اضافه شي. که تاسو د درملو اضافه کولو سره مینه لرئ نو ممکن تاسو د نورو نرمو ترکیبونو ته اضافه کړئ.
07 د 09
د کالي او د اډو د میوو تودوخې
یوري سکریپینټس / EyeEm / ګټي انځورونه د مچیو کونډو په نیکه توګه آم، پاپیا، اناپیل، ناریل، او نارنج جوس سره په دې سکوای کې شامل دي کوم چې دورت او ونیلا شامل دي. دا د متحده ایالاتو د مسلکی انسټیټوټ څخه دی.
08 د 09
بلوبیری توفیو سمیټیوانونپ IM / EyeEm / ګټي انځورونه ښه، زه دلته یو څه شکمنه یم - په دې سکو کې یوازینی آسیا جزوونکی ټوکر تافف دی، کوم چې د اکسیډینټ ډک شوي نیلبرز سره یوځای شوی. یو روغ رمټ چې په چټک یا چټک تازه تازه ناست کې ښه ناست جوړوي.
09 09
منګ شنی ګرمیویسټینډ 61 / ګټي انځورونه که تاسو د کافی صحی سبزيجاتو څخه خوند اخلئ ستونزمن وخت لرئ، هغه په خپل نرمۍ کې وخورئ. د تشناب دا ټیکنالوژي کې مینگ، نارنج جوس، کیلې، او پالچ شامل دي. تاسو کولی شئ د ورته پایلو لپاره کیلي بدیل کړئ. دا یو شنه څښاک دی چې تاسو به د روغ صحفین خدمت کولو څخه خوند واخلئ.