غواړئ چې د آرامۍ راټول شوي پاستا سره ګرم کړئ چې ستاسو لخوا جوړ شوی وي، له پیل څخه؟ تاسو د فکر کولو په پرتله آسانه ده. ډوډۍ او کدوین پاکی تاسو ټولو ته اړتیا لرئ چې دا مزی نوډونه جوړ کړئ. د وروستي موسم خزانې لپاره د خړوب مکھن سیسټ ساس او پیرسسن پنیس سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د پاستا لپاره:
- 3 کپ ټوله مقایسه اوړو (د هغې ډیری نور د رول کولو لپاره)
- 1 (14 اون) کیکین پاکی کیدای شی
- د سوز لپاره:
- د څلور چرګانو مکھن (یا د زيتون غوړ)
- د تازه بابا پاڼي 2-3 لویه برخه (مستحکم کالی)
- 1 پچه پاریسین پنیر (ویشل شوی)
- مالګه او مرچ د چک لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- په پاکه تخته کې د میوه اوړه په مرکز کې ښه کڅوړه وکړئ او په کدوین پاکي کې اضافه کړئ.
پاک لاسونه کارول، پاکي او اوړو سره یو ځای مخلوط کړئ تر څو دا سخت ټوخه بڼه ونیسي) که اړتیا ورته وي نو اړتیا ورته زیاته اوړه اوړه. (.
ټوټه ټوټه د پلاستيکي لرګیو سره په برخو او پوښونو ویشئ ترڅو د وچولو څخه وساتي. فورمه ټوټه په کوچنیو گیندونو کې.
د راللو پنټ سره، هر بال په یو ڈسک کې وګرځئ او بیا په یوه ډیری ډیری پاڼه کې) تاسو باید تقریبا د هغې په وسیله په حصو کې وګورئ (. د pizza cutter په کارولو سره، 1/4 "اوږد سټیټونو ته وویستل شي. تر څو چې پخپله تیارۍ ته تیار نشي نو نوډل په لږه ځنګلونو کې ونیسئ. د ټوټې ټوټې گیندونو سره تکرار کړئ.
د پخلی کولو لپاره: د دوه کشتې په څښاک اوبو کې یو خوله راوړي. په یو وخت کې لږ تر لږه په اوبو کې ډوډۍ غصب کړئ. د دوه نه تر 3 دقیقو پورې د الینټینټ تر څنګ، او یا تر هغې چې نوډیل پیل شي.
په عين وخت کې، په سکيلټ کې مايع پخيږي. بابا، د پنیر نیمه برخه، او مالګه او مرچ د چک لپاره. یوځای کیدل
د پاستا پاستا او د ساج ساس سره مخلوط کړئ.
د پاریس پاتې پاتې پنیس سره ګرینش.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 168 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 301 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |