دا د لیټټو - کښت شوي سیب چټنی خندا، لرګي سګرټ دی او د کافي توب پر ځای د یوې خواو په څیر کارول بسیا دی. برسیره پردې، تاسو د لیټرو - کښت شوي خواړو ټولو ټولو ښه بیوبیټيکو روغتیایی ګټو ترلاسه کوئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د فلټر شوي اوبه (د ناپاکو اوبو په اوبو کې کلورین کولی شي د ونې د پروسې مخه ونیسي)
- دوه ټوپۍ شات
- دوه ټوټې
- ساتي * (که تاسو په کور کې سوت لرئ، تاسو کوالی شئ ټوټې ونیسي، لاندې یادونه وګورئ)
- 1 ټوپک سرکا
- 2 ټنه. کوش یا نور غیر آیوډین شوی مالګه
- 3 غوړي مرمۍ او لندې کندې مڼې
- 1/2 / 1 cup cups
- د چرګانو ځمکی ګیډی
- 1 د چاچون یو څه د خاورو تخمونه وسوځول
- 1/2 د غوږو مرچ مرچونه (یا نور، که تاسو خپل چټني مساله خوښ کړئ)
- 1/2 د چرګو وچ وچ تیمم
- 1/2 د غوږو کڅوړه تخمونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د اوبو، شاتو، سرکا، ټوټې او مالګې سره ګډ کړئ، د شاتو او مالګې د مینځلو لپاره هڅه کول.
- نورې اجزاء سره جلا جلا کړئ او په قوي توګه د کوټ اندازه اندازه شیشې جار ته ولیکئ، لږترلږه یو انچ د سر ځای پریښود. په نورو اجزاوو کې مايع مخلوط کړئ. مايع بايد د ميوې پورته برخې ته راشي. که دا نه وي، لږ فلټر شوی اوبه اضافه کړي.
- په سمه توګه پوښښ او د خونې د حرارت درجه یې د 2 ورځو لپاره پریږدئ. تاسو باید د دې په واسطه ځینې بلبلونه وګورئ، کوم چې د فعال تنفس نښه ده.
- ریفریجیکټ او د ډوډۍ څخه دمخه د یو بل اونۍ لپاره ځي. به د ریفورمینټر په 2 میاشتو کې وساتئ. د وريجو، غوښې، پنیر، او هر څه چې ستاسو خوب خوښوي خدمت وکړئ. د ټوټې کڅوړې سره ګډ شوی، دا لیټسو - کښت شوي مڼې چټني د ژمي د غوره غوره لیست جوړوي.
* په دې ترکیب کې ټوپک لا دمخه د صحتمند، پروپسیټ باکټرایریا او د ونې د پروسې سره ځړول شوی دی. د ټوټې جوړولو لپاره، د کالی یا کاغذ په واسطه د کڅوړو له لارې د غاښونو وچول. هغه مایع چې جلا کوي جلا دی.
خړوب شوي تغیر د منظم، او خوږ په پرتله خورا ګرم دی. که چیرې تاسو ته اجازه درکړو چې په ریفورجینټ کې بشپړ 24 ساعتو لپاره تاسو د نرم نرم کریم پنیس دقیق ثبات سره یو شی ولرئ، کوم چې تاسو د ځینې چوتني څخه چې تاسو د جوړیدو لپاره کارول.