خواږه غوږه د غوږ لرونکو ریستیو

د خواږه سینهټ پاکی لپاره دا ترکیب کیدای شي په ډیری ډیریټونو کې وکارول شي او کله چې د سپای کریم سره ګډ شي، دا د هنگیرین د سینه مرغۍ میسټری نسخو کې لوی ډکوي. دلته د سینهټانو په اړه ډیر څه دي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. توره توره تر 400 F، د هر سسټین شیل په فلیټ لوري کې "X" کښته کړئ. په یوه پورتنۍ برخه کې د سینه پین ​​سره په شونډه کې د سیسټمونو ځای ونیسئ. راس تر هغه وخته چې د پوټونو بیرته په شا ولاړه شي، نږدې 15 څخه تر 20 دقیقو پورې، د 10 دقیقو وروسته دوام کول.
  2. د تیو څخه لرې کړئ او د 5 دقيقو لپاره سړې هوا ته ولاړ شئ. د چرګانو پوستکي او د ګوتو غوږونه په بشپړه توګه ډک کړئ.
  3. په منځنی سایسینډ کې، غوټۍ او شینټیټ، شکر، او د اوبو د کښت لپاره راوبلل. د تودوخه کمه کړئ او له 25 څخه تر 35 دقیقو وخت ونیسئ تر هغه چې ډیری مایع له منځه یوړل شي.
  1. د تودوخی څخه لرې او په ویلیلا کې مینځ ته راځي. د سیسټمونو فشار، د مايع ذخیره کول.
  2. د غذايي پروسس کونکي په تياره توګه د غوږو غوټۍ مخلوط کړئ. پداسې حال کې چې د خوړو پروسیسر روان دی، په تدریجي توګه د خورا خوندي محفوظ سرپ اضافه کړئ لکه څنګه چې د اړتیا وړ دوامدارۍ ترلاسه کولو لپاره د خواړو غصب له الرې اړین وي.
  3. د ریفورم کولو دمخه پوره پوره پریږدئ.

د غوږونو زیات ډیری

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 390
ټول ټیټ 2 g
تغذیه شوی غوښه 0 g
ناڅاپه غوښه 1 g
کولیسسترول 0 ملی ګرامه
سوډیم 4 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 92 ګ
غذایی فابریکه 0 g
پروټین 2 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)