د خواږه سینهټ پاکی لپاره دا ترکیب کیدای شي په ډیری ډیریټونو کې وکارول شي او کله چې د سپای کریم سره ګډ شي، دا د هنگیرین د سینه مرغۍ میسټری نسخو کې لوی ډکوي. دلته د سینهټانو په اړه ډیر څه دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 3/4 پونډه
- خام غوږونه
- 1 کپ شو
- 1 3/4 د اوبو اوبه
- 1 چاسن وینیلا
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 F، د هر سسټین شیل په فلیټ لوري کې "X" کښته کړئ. په یوه پورتنۍ برخه کې د سینه پین سره په شونډه کې د سیسټمونو ځای ونیسئ. راس تر هغه وخته چې د پوټونو بیرته په شا ولاړه شي، نږدې 15 څخه تر 20 دقیقو پورې، د 10 دقیقو وروسته دوام کول.
- د تیو څخه لرې کړئ او د 5 دقيقو لپاره سړې هوا ته ولاړ شئ. د چرګانو پوستکي او د ګوتو غوږونه په بشپړه توګه ډک کړئ.
- په منځنی سایسینډ کې، غوټۍ او شینټیټ، شکر، او د اوبو د کښت لپاره راوبلل. د تودوخه کمه کړئ او له 25 څخه تر 35 دقیقو وخت ونیسئ تر هغه چې ډیری مایع له منځه یوړل شي.
- د تودوخی څخه لرې او په ویلیلا کې مینځ ته راځي. د سیسټمونو فشار، د مايع ذخیره کول.
- د غذايي پروسس کونکي په تياره توګه د غوږو غوټۍ مخلوط کړئ. پداسې حال کې چې د خوړو پروسیسر روان دی، په تدریجي توګه د خورا خوندي محفوظ سرپ اضافه کړئ لکه څنګه چې د اړتیا وړ دوامدارۍ ترلاسه کولو لپاره د خواړو غصب له الرې اړین وي.
- د ریفورم کولو دمخه پوره پوره پریږدئ.
د غوږونو زیات ډیری
- د غوږو د کڅوړو ترکیب : دا رستورانت لارښوونه د دې رخصتیو تشخیص کیدای شي د تازه یا بند شوي سینمونو سره جوړ شي او د الوتونکو د ډک کولو لپاره یا د خواوو ډوډۍ په توګه ډک وي.
- د غوږونو کڅوړه مکھن او د ساج د سوز نسخه : دا ریستوران د ایټالیا د کرهڼې خواړو لپاره چې د خدای ډالۍ ته لوړ شوی یو پخوانی او دودیز دی.
- د ترکیې چاکلیټ پوښښ - د غوږونو ټوکر: کريکا بډای دی، د چاکلیټ پوښ شوي ښکلی کټکي د سسټینټ پایتې ښکلي کټکي د ځمکې د پستې مغز لرونکو سره.
- د غوږو پوند کیک کاپی : د سسټنټ اوړه سره جوړ شوی، د غذايي موادو معدني کڅوړه یو نیمګړی خوږه او یو لڼي، پیچل شوي ذائق لري چې د میسټ، چای یا نیمه دوبۍ ناست لپاره مناسب وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 390 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 92 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |