لدې وړاندې، د دې ورځو په اوږدو کې د پولنډونو ځانګړتیاوې په ځان سره جوړې شوې، مګر، د انارو ځمکو نسخه لکه وربشي، ساګو او غوړ لکه د تودوخ کولو لپاره په اسانۍ او اسانۍ سره شتون لري. دا څه معنی هم دا دی چې د انارو غنم اوس مهال پورته کیږي، د پخلی کولو وخت په پام کې نیولو سره کم شوی. یو له هغو دلیلونو څخه چې خلک یې هیڅکله خوښ نه و، د وربشی د کڅوړی کولو وخت د هغه وخت له امله و چې د غنمو لپاره پخلی کړ. نور نه. د ځمکی وربشی پاڅون ژر چټک کوی. په هرصورت، دا نسخه ټوله وربکاروي.
څه ته اړتیا لرئ
دا څنګه جوړ کړئ
وربشی په 3/4 کپ اوبو کی د یو ساعت لپاره واچوئ.
د ساعت په پاى کې، پاتې 3 1/2 1/2 میتره اوبه د سایسسینډ سره د تامین چټک سره، د پوښۍ کڅوړه او یو کود ته راوړل.
د لیوه شوي ورب او همدارنګه د جذب شوي اوبو مایع اضافه کړئ او د 30 دقيقو لپاره منځنۍ تودوخه وچ کړئ یا تر هغې چې ورب نرم وي.
پوټکي د تودوخې څخه لرې کړئ او د شکر او شيدو سره خوند واخلئ، تر هغه چې بشپړ بشپړ شامل نه وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 116 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 11 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 4 g |