د هنګینټ پیټی یا ګیسزټیسپیر لپاره د هنګینګ ترکیب په فرانسه کې د مونټ بلانس په نوم پیژندل شوی او په هنگری کې یو مشهور میسټ دی کله چې مچین او د وریډ کریم سره خدمت کوي. دا په ایټالیا کې د 1475 په شاوخوا کې رامنځته شوې او په اصل کې رنګ پیل شوې وه، ځکه چې سینه لرونکی سابه شوي و. نن ورځ د خوږو غوږو غوټی په ځینو وختونو کی د چاکلیټ یا کوکو پاؤډر او رم سره پاتی کیږی. پداسې حال کې چې یو څه ترلاسه شوی ذائق، په سینه کې سیسټمونه په ډیری اروپا او جاپان کې په بورډ کې مشهور دي . تاسو کولی شئ خپل سسټینټ پیټی د دې ترکیب لپاره جوړ کړئ ، یا د کنس ګیسزنیپیر څخه کار واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 31.75 منډې غوښینې غوږه غوټۍ پیټی (یا ګیسزنیپیر یا دوه ځله نسخه
- د کور سسټوټ پاکی )
- 4 چرګان شکر (کنفینشنران، یا د ذایق لپاره لږ یا ډیر)
- 1 ټوپون تیاره روم
- 1 پیټ مینځل کڅوړی (دوه ټوټو ټوټو سره وسوځول)
- اختیاري: کوکو پاؤډ (چک کول)
- ګرینش: اوږد مهاله ماراسچینو چیری
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، د سسټنټ پاکی، کنفینشنرانو شین او رم سره یوځای مخلوط کړئ. د امکاناتو تغیر کول که چیرې امکان ولري د مخلوط تغذیه د غذایي موادو سره یوځای او په یو برخه کې ځای ونیسي.
- که چیرته کارول کیږي د خواږه سپک شوي کریم سره، کوکاو پوډر، او کري سره. هر څه پاتې کیدل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 734 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 576 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 104 g |
| غذایی فابریکه | 43 ګ |
| پروټین | 66 ګ |