خوندور، خواږه مینځل شوي نیکروټ او نيمه خوږ چاکلیټ په تیرو آسانه لارښوونو کې د تیږیدلي ناریل باکارک لپاره. دا حیرانتیا ده چې دوه عناصر او 15 دقیقې کولی شي دومره ښه، سواد درملنه تولید کړي!
څه ته اړتیا لرئ
- 12 oz چاکلیټ (نیمه مینه، کنده شوی)
- 3 کپ نیکروټ (خوږه، ټوټه شوې)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د ناریل تباه کولو له پیل څخه پیل کړئ: تڼی له 350 درجو څخه دمخه. د نارینه بسته بندي په راټیټ شوي بیکیک پاڼه کې وخورئ، او په توره کې یې د سرو زرو خونو تر مینځ وغورځوئ، د سوځیدنې مخنیوی لپاره د هر 3-4 دقیقو وروسته محاسبه کول. د غاښونو پروسې ممکن ممکن د نارینه په ښه ډول خړوبولو لپاره نږدې 15 دقیقې وخت ونیسي. یوځل ځنګل ځوړند کړئ، یوځل یې وچ کړئ.
.2 پداسې حال کې چې د ناریل شیدان، نیمه خواږه چاکلیټ توجه کول د دې لارښوونو په تعقیب کولو سره.
که چیری تاسو پریکړه نشئ چی چاکلیټ تشناب کړی نو یوازی پوهیږی چی دا به ګرمی تودوخه نرم وی او د "سایپ" او شیش له لاسه ورکوی چی د تودوخی چاکلیټ ځانګړتیاوی لری.
.3 کله چې چاکلیټ تندرځیدلی او ناریل سړی وي، یو پیال تیزید شوي نیکروټ چاکلیټ ته ولېږدوي او تر هغه مهاله چې دا ښه ویشل شوی نه وي.
4. چاکلیټ د ورق یا موم په کاغذ کې د بیکډ پاڼې په نښه کړئ، او په یو پتلی پرت کې یې د 4/4 انچ موټرو کې خپور کړئ.
.5 په ژور ډول د پاتې دوه بڼو تیزید شوي ناریلیک د پوست په پورته برخه کې سپک کړئ، ټول چاکلیټ پوښ کړئ او په چټکۍ سره یې چاکلیټ ته تعقیب کړئ.
6. چاکلیټ ته اجازه ورکړئ چې د کوټې د تودوخې درجه وټاکئ، یا د پروسې چټکولو لپاره د 10 دقیقو لپاره ریفورم وکړئ. یوځل بیا تاسیس کړئ، د وړو ټوټو ټوټو ته د خدمت کولو لپاره د تیږیدلي ناریل مرغ مات کړئ. د منلو وړ کانکور باکک په اونۍ کی کانتینر کې د خونې د حرارت درجه په اونۍ کې ذخیره کیدی شي.
د ناریلۍ کینڈی ترکیبونو لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 286 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 15 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 2 ملی ګرامه |
| سوډیم | 11 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 4 g |