څه د دې لپاره چې د ګلوټین پاک وړ ميوه کیچ لپاره لارښود جوړوي د افسانوي مذاق څخه د بیلګې څخه توپیر لري؟ دا د سکریچ نسخه د مریخ غوټۍ دی او د مغز لرونکو میوو او وچو میوو سره مینځل کیږي، 8 پیالونه سم دي. او میوه غیر طبیعي، مصنوعي رنګ ډوله نه ده مګر وچ شوي تاریخونه، زردالو، انار، پوستکي او ممیزو.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ مکھن (دوه لوښي)
- 1 1/2 د کپ شکر
- دوه ټپونو
- وینیلا استخراج
- د 2 تیپاسون نیبو استخراج
- 6 لوی هګۍ (جلا شوې)
- 2 پیټ ټول مقایسه اوړه) د ګلوټین فری وړ مخلوط، ستاسو د خوښې الرښود یا برنامه کارول، په غوره توګه پرته له اضافه
- زنتان ګوم یا ګار ګوم)
- یو چاسون
- ګار ګوم (یا د ګتن ګوم - دا اضافه نه کړئ که ستاسو د ګلوټ فری وړ مخلوط مخلوط ګیم ولري!)
- 1 د غوږو بکس پاؤر (ګلوټین فری)
- د چرګانو نمک 1
- د شیدو 1 شیدې
- دوه پیټان پکی (کټی)
- دوه جامې نیټې (وچ شوي، کټی)
- 1 1/2 دانی زردالو (وچ شوی، کټی)
- 1 cup raisins
- 1 پیټري (وچې)
- 1/2 / 1 cup cups (crystallized، کټی)
- د 4 پل پاڼي د برانډی (یا رم)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat تند 325 F / 163 C
- مکھن دوه 7 انچ د پسرلي پس منظر کیک پین (یا دوه 9x5 انچ پوښ پاڼې). د کرښې کاغذ یا ورق او مکر سره بیا کرښه بندیزونه.
- د لوی اختلاط کڅوړه کې د برقی مکسر سره کریم کریم. په تدریجي توګه د رڼا او کڅوړي تر وخته لوړه شي او ټیټ کړئ. د وينیلا او ليمو د استخراج او هګۍ ګانو اضافه کړئ او تر هغې پورې چې په ګډه سره وهي.
- په جلا جلا کڅوړه کې د ګوتو څخه خالي ټول مقایسه اوړو مخلوط، ګار ګوم) یا د زنان ګوم (- که چیرې ستاسو په ګلوټین څخه په وړو مخلوط کې اضافه ګوم شتون نلري، د ګلوټین پاک پاک پاؤډر، او مالګې.
- ورو ورو د غوړ مخلوط د مکھن مخلوط ته پداسې حال کې چې په ټیټه کچه وهل. شیدو اضافه کړئ او تر هغې پورې وخورئ. د کټ مټ او میوه نیمایي کې پیل کړئ - تقریبا 4 پیټونه.
- په جلا جلا کڅوړه کې، د هګۍ سپین پوټکي تر هغه مهاله چې سخت ټکونه جوړوي.
- د لوی سپتولا څخه کار واخلئ ترڅو په هګۍ سره د هګۍ سپی په کیک بټر کې واچوئ.
- بیا، په تدریجي ډول او په وروستي توګه په نورو پاتې ونو او میوو کې ضرب کړئ.
- د چمتو شویو پینځونو هرې برخې ته نیمایي بیټرۍ ورکړئ.
- د اسپټول څخه کار واخلئ ترڅو د هوایی بلبلونو لرې کولو او بیټرۍ وچولو لپاره بیټرۍ کې وخورئ.
- په تدریج سره هره پښه په برعکس کړئ.
- د تشناب په منځ کې د 90 دقیقو لپاره تنبس وکړئ، یا تر هغه چې چاقو د کیک مرکز ته داخل شي پاک وي.
- په کیلو کې د شاوخوا یو ساعت لپاره وړ کیکونه.
- په پام سره د پینځیو څخه کیکونه لرې کړئ او د ټوکر کاغذ یا ورقې لیرې کړئ.
- هر کیک د پاک پاک کپ په تولیه کې وپلورئ.
- د هر تولیه پوښۍ کیک د پاسه دوه ټوټې ټوټې برانډی یا رم سره وویشئ.
- هر کیک د ورق په وسیله وپلورئ او د خونې د حرارت درجه یې کښیني.
- د خدماتو لپاره تیارۍ ته تیارۍ ته د یوې برنامه سره د برانډی یا رم سره لندبل ته دوام ورکړئ.
د ګلوټ مفت یاد یادونکی
تل ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کاري سطحونه، برنامه، پین، او وسايل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 358 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 73 ملی ګرامه |
| سوډیم | 248 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 40 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 5 g |