تاسو کولی شئ د دې انعکاس، تور ځنګل نوډلو جوړولو دمخه د ګام په لور لارښود وګورئ. د دوی غیر منظم شکل دوی ته د هغوی نوم، وړو پوټکي ورکوي. تاسو کولی شئ د آتش ریسر ، سپلاټ پریس، سپاټلی بورډ، کولرډ یا حتی د سپیڅل شوي چمغ څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو نښې جوړې کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 کپ
- اوړه (ټول هدف)
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 د چاسن غذایی توکی (ځمکی یا تازه میشته شوی)
- 4 منځنۍ هګۍ
- د شیدو 1 شیدې
- اختیاري: 1 ډوډۍ د میوو ټوټې (ښه، وچ)
- اختیاري: د چرګانو مکھن
دا څنګه جوړ کړئ
- د اوړو مخلوط، مالګه، او نټیم. هګۍ اضافه کړئ او مخلوط کړئ. شیده لږه لږه ټوټه ټوټه کړئ، تر هغه چې د نرمې بټریټ فارمونه، د نسواره برګر په پرتله لږ پوټکی. اجازه راکړئ لږ تر لږه 5 دقیقې وساتئ.
- د اوبو دوه کیلو ګرامه د چرګانو نمک سره په یو درانه، 4-5 کوارټارټ ساټینpan کې اوبو ته راوړي. لږترلږه دوه بسته د دې ترکیب څخه رامینځته کړئ.
- د ساسپین په اوږدو کې یو لوی پوړ (یو لوی سوراخ سره ترتیب کړئ) او ټوټې ټوټې فشار کړئ، په یو وخت کې یو څو سپینګونه، سوراخ په مستقیم ډول په اوبو کې.
- د 5-8 دقیقو لپاره د شیدو لپاره تر هغه وخته چې نوډالونه د غاښونو داوطلب نه وي.
- نوډلونه د یو لوټ شوي چمغ سره لرې کړئ او په رخصتۍ کې نور هم وچ کړئ.
- د ګړند شوي ډوډۍ سره د خدمت کولو لپاره ټکان ورکړئ.
د بستر کولو لپاره
- مچ او څلور چټکی یی په منځ کی تودوخه مینځ ته راوړی ترهغه وخته چی تسکره یی ډک کړی.
- 1 کیال ډوډۍ او اضافه کړئ، په مسلسل ډول سره دوام لري، تر هغه چې کچرو ټوټې وي.
- د کاغذ تولیدو باندې پاکول.
د ټولو غنمو اتلانو لپاره لارښوونه: تاسو کولی شئ برخه یا ټول غنم د غنمو سره وټاکئ. زه د سپینو غنمو اوړو څخه کار اخلم. راځئ چې ټوټه د یو ساعت لپاره کډه وکړئ څو د کران نرمۍ وکړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 483 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 275 ملی ګرامه |
| سوډیم | 705 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 42 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 18 ج |