دا ښکلا د انګورو د څښاک لارښوونې د افريقا په انګورو بیر باندې توپیر دی. دا د تازه هوا په وخت کې د څښاک اوبه سره پتلی خدمت کوي، او په ژمي ورځ کې د تودوخې کک ویاړ نلري.
څه ته اړتیا لرئ
- د اوبو درې ټیټ اوبه
- نیمایي یې د پوستکي تازه ریښه وخوروله
- نيم پياله ايرټار
- د چای ټول لوله ټوټې
- د انګورو دوه لوښي
- ¼ د چای جوس
- نیم نارنج یا تورینین جوس
- 4 پیالونه اوبه پاکې کړې
دا څنګه جوړ کړئ
- د پوټکی اچولو، ژړا، لبنان، او داراني ځای په یو پوټین فولډ، چینی چینی، یا د تودوخې ګلاس کانتینر کې ځای ونیسئ.
- د مصرف شوو اوبو پر سر اوبه وخورئ او لږترلږه یو ساعت یې وخوځوئ.
- لیم، نارنج او فلټر شوی اوبه شامل کړئ ډک کړئ او مرکب لږترلږه یو ساعت ته وګرځوئ.
- د شیسیکول یا ډیر ښه سایټ په واسطه د پیسو کشف کول، او په غیر غیر فعال کنینټر (د غوره غوره شیش) کې ذخیره کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 60 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 7 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |