دا د خوږو ناک نایسي پیسه ده چې د تازه ناکونو، یو کوچني نیبو او تیمان سره جوړه شوې ده. دا د تازه ناکونو کارولو لپاره غوره لاره ده. دا د خپل رخصتي میسټ مینو کې اضافه کړئ!
ما د ټولو مکھن پسته پیروي په لارښوونو کې شامله کړې مګر د فریج شوي پائی آټ یا ستاسو د خوښې ترکیب څخه کار اخیستلو وړیا احساس کول.
که تاسو د لټیس کرسټۍ پاملرنه نه کوئ، نو دا یې د روایتی پورتنۍ کرښې سره. د بکس کولو څخه دمخه د بام څخه اجازه واخلئ او د هګیو د واش سره برش اجازه ورکړئ په هغې کې وینټ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د پیری لپاره:
- 2 1/2 1/2 د ټولو مقایسه اوړه
- 2 تیمونونو بوره وویشل شوه
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 2 لرګي (8 منډې) مکھن (په فریزر کې وړل کیږي، کوچنیو ټوټو ته وویشل شي)
- د 7 نه تر 9 ټوټو ټوټو بوی اوبه
- د بشپړولو لپاره:
- 5 تازه ناک (پاک شوي او مینځل شوي)
- 1 کپ شو
- 1/4 غوړ وړه
- 1/2 د چای خټکی زرد شوی نیبو چرګ
- 1/2 د چاسن غنمو
- 1/8 د چاسبون مالګې
- 2 پاڼي تازه نیبوس جوس
- 2 ټوټې چرګان (کوچنۍ ټوټې کې پرې کړئ)
- د اګ واش لپاره:
- د هګۍ هګۍ
- د چرګانو شیدې
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوړ پروسیسر کې د 2 1/2 1/2 غوړ، 2 ټپیانو شکر، او 4/4 چاکن مالګې سره ګډ کړئ. پلس په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ.
- د مکھن او نبض نیمایي اضافه کړئ 5 یا 6 ځلې. پاتې مکھن او نبض 5 ځله اضافه کړئ. مخلوط باید په خاموشۍ سره ښکته وګورئ د لوی اندازې کوچنۍ بڼې سره لیدل کیږي.
- د واوره اوبه او د نرس 7 ځله تڼۍ اضافه کړئ. زیات وخت اوبه، په یو وخت کې د چاسچین تقریبا، اضافه کړئ تر څو چې ټوټه ټوټه ټوټه شي کله چې نوبل شي.
- ټوخه ټوټه ټوټه سطحه ته واچوئ. ټوخه ټوټه فشار کړئ او په دوه فلټ شویو ډیسکونو کې شکل کړئ. د اړتیا په پرتله ډډه مه کوئ چې دا یو ټوټه ټوټه کې راټول کړئ.
- ډیسکونه په پلاستيکي لرګو کې وپړئ او د 30 څخه تر 45 دقیقو لپاره جامې واچوئ.
- د آوټ لومړنۍ ډک په یوه حلقه کې د پورته پورتنۍ پای پیلی په پرتله د 2 انچو لوی لویه برخه وخورئ. خټی په پیلی کې ځای ونیسئ او عاجل پریږدئ.
- د ټوټه شوي ناک ناکونه زیات کړئ. د یوې پیالې شین مخلوط کړئ، د 1/4 غوټۍ غوړ، د لیمو پرب، تیمان، او 1/8 د غنمو مالګه؛ د ناکونو په وریځل. د لیمو جوس سره د ورغیو او بیا وروسته د کڅوړو دوه ټوټې مربع سره وخورئ.
- پاتې ټوخه وخورئ او په انګړ کې د 1/2-انچ په چوکۍ کې پرې کړئ. د پائی د پورتنۍ برخې په سر کې د سوري ټوټې ټوټې ټوټې کړئ (الندې لارښوونې وګورئ او د ویډیو لینک وګورئ). د مطلوب په څیر د کنګونو بوی کړئ.
- د هګۍ د هګۍ ګډ او د شیدو یو چرګې ګډ کړئ او ښایسته مخلوط کړئ. د پیر کچی په روښانه توګه د هګیو پاکول برش کړئ.
- د پاڼی فلایی کنډک د پټی ورق یا پائی شیل سره پوښ کړئ. پائی په 425 ف کې د 25 دقیقو لپاره بکس کړئ. د ورځي 10 دقیقو لپاره د ورق او پخلی پاک کړئ.
د لوړې کچې کرسټی څنګه جوړ کړئ
- د لیټیس پائی کرسټی جوړولو لپاره، ټوټه ټوټه په دوه / 2-inch-wide-strips کې کښته کړئ. د ډکولو په پورتنۍ برخې کې له 5 څخه تر 6 ټوټې سریټونه ترتیب کړئ.
- هر بل پټه د لومړی سایټ په ښی زاویه کې یو نوی پټه بېرته ونیسئ او ځای ونیسئ.
- د هغه سټیټونو غلول چې تاسو یې یوځای کړئ او بدلیدونکي سټیټونه یې واچوئ. په سوریه کې یو بل نوی سټیشن ولیکئ او بیا په کې ځای شوي سټیټونه افشا کړئ. تکرار کړئ تر هغه چې تاسو د "غوږو" د ټوټې ټوټې سره د پائی پوښلي.
- حتی د ټیټ ټوټی حتی د لاندینیو کرښو په حتی د عین حال سره. تور د خولې پاټونه پای ته رسیږي او لاندې لاندې راځي؛ مطبوعات مهر کړئ او بیا کنډک ککړ کړئ.
ویډیو: څنګه د واټونو غصب واړوي (د پاچا آرتر له فلور څخه)
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د نارنج جوس سره ناباوره ناکونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 526 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 95 ملی ګرامه |
| سوډیم | 369 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 65 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 4 g |