د دغو ژورو ناکونو خدمت وکړئ لکه څنګه چې یا د ویډل کریم د یو ګریپپ سره. تاسو کوالی شئ هغه د آیس کریم یا سپنج کیک څخه ډک کړئ. دوی د ناڅاپي خوړنې درملنه یا غوره میسټ جوړوي، د ناک د خوږ سره چې په نسبي توګه د نارنج نارنج جوس سره متوازن وي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 4 مترو پټو ناکونو
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- 1/3 د تازه تازه نارنج جوس
- 1/4 کپ اوبه
- له 1 څخه تر 2 پورې د تیپاس لرونکی نارنج زیږون
دا څنګه جوړ کړئ
- د ناک ناک رنګونه او یا هم کڅوړې ته ځي او قطبونه پرې کوي.
- په یو ساسین کې، شربت، نارنج جوس او اوبه په منځنۍ تودوخه تودوخه.
- ناک او ډډ کړئ.
- د 15 دقیقو لپاره حرارت، د حرارت کمول، پوښ او دوام ته وده ورکول، یا تر هغې چې ناک د داوطلبۍ وړ وي.
- ناکونه لرې کړئ او د نارنجي زین اضافه کړئ.
- شربت 5 دقيقو لپاره اوږد کړئ، بیا د ناک او شربت او شیل سره ګډ کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 158 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 42 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 1 g |