بډای ډونټس یا ډونټس، که تاسو لږ لنډ حاکمیت غوره کړئ - حیرانتیا په اسانۍ سره مخلوط کول او بیک کول آسان دي. د برقی مکسر او چمتو کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته 5 دقیقې وخت نیسي. د دې حقیقت یادونه نه کوي چې، ځکه چې دوی ژور نه وي، دوی په غوړ او په بشپړ ډول خورا خوږ دي. جوړښت د کیک په څیر دی، لا تر اوسه بې کفایته دی، او پوښل کولی شي د ساده سایټ شوي پوستکي چینی څخه ډیر پیچلي ډیزاین یا ګوتو کې ځای ونیسي. ټول هغه څه چې تاسو ته اړتیا لرئ دا سوکاله بسته شوي ډونټس د 6 څاګانو ډونر پین دی.
د مثال په ډول پخه ډوډۍ د رخصتیو لپاره مناسبه ده. هغوی د قافې یا د سپړلو سایډ سره د ډیسټ په توګه خدمت وکړئ، یا یې د رخصتۍ سهار لپاره چمتو کړئ. د ډونټیو لپاره ساده بټر شامل دي لکه انجنیګ، وینیلا استخراج او نټیمګ. ګاز د پوډرو بورډ او مثالګانې ساده ترکیب دی. د ډونټونو په ځای د وینیلا په ځای د روم ذائق کول استعمالولو لپاره وړیا احساس وکړئ، یا د مثال په توګه د ګرام سره د دوه ګرامو لوبو ځای ونیسئ.
د رخصتیو لپاره د بکس ښایسته کولو لپاره وړیا احساس وکړئ. سور او زرغون شیان یا شکرونه وکاروئ، یا د شین او شنه خواړو رنګ سره یو څه د شین رنګ مخلوط او رنګ ډک کړئ. د ښکلی مثال په ګوتو کې ښکلی رنګونه ډک کړئ.
د ډونیو لپاره بیټر باید مناسب وي، مګر ډیر ګرم نه وي چې دا خوند وي. تاسو کولی شئ دا د ډونټ پین ته وڅوئ او یا یې وغورځوئ. ډاډه کړئ چې دا غوړ بل ځای کېښودل شوی یا د غیرسټیک ډک سپری سره سپری شوی. د بې طرفه ذائې غوړ استعمال کړئ تیل، لکه د ناریل غوړ، زعفران یا د لمر ګل غوړ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ ټول موخې اوړو (4 1/2 1/2)
- 3/4 د چای پکاش کڅوړی
- 1/4 د چرګانو ځمکی غذایی
- د چرګو مالګې 1/4
- 2/3 کپ مثال
- 1 لوی هګۍ
- 3 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- د 1/3 پیرو غوړ شوی بوره
- د چایانو ویینلا استخراج
- د ګرمۍ لپاره:
- د پیالو کنټرولونکي شین
- 2 پاڼي مثالونه
- 1/2 د چایون وینیلا استخراج
- د ډش ځمکی نټیم
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تشناب 375 ف.
- د 6 ډوډۍ ښه ډک کړئ یا دا د غیرستیک پخلی سپری سره سپرے کړئ.
- په منځنی کڅوړه کې د اوړو، د پکاو کڅوړه، 1/4 د غذایي توتونټ، او مالګه سره ګډ کړئ. په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ.
- په مخلوط کڅوړه کې، د 2/3 پیال بیلګې مثال، د هګۍ، سبزی غوړ، بوره شوی شکر، او د وینیل اکس 1 کڅوړه سره. د اوړو مخلوط اضافه کړئ او په ښه ډول سره مخلوط کړئ.
- بټټر د ډونټ پین په څاه کې غوڅ کړئ، دوی د دوی په دریمه برخه بشپړ ډک کړئ. په بدیل سره، د ټیټټر پائپ کولو لپاره، دا د پلاستيکي خواړو ذخیره کې واچولئ او د کوه یوه کوچنۍ برخه پرې کړئ. د کڅوړې ټوټې ټوټې کړئ، بټری په کوهي کې پایپ کړئ.
- د ډونټونو پواسطه د 9 څخه تر 11 دقیقې پورې ونیسئ یا تر هغه چې سیٹ یې کړئ. د غاښونو په داخل کې یو غاښونه باید پاک شي.
- اجازه راکړئ چې ډونټس د 10 دقیقو لپاره په پین کې ښایسته کړئ، بیا یې په ریکارډ کې وګرځئ.
- پوړ شوی شکر په کڅوړه کې واچوئ. د مثال په ډول دوه ټوټې ټوټې شاملې کړئ، 1/2 ټوپین وینیلا، او د غذايي موادو غالۍ. تر هغه ځایه چې ښه مخلوط شوی نه وي. که چیرې بیټرۍ ډیره موټۍ وي، نو د زیاتې مثالګانې یا ځینې شیدې سره یې ټیټ کړئ.
- د ډونټونو پوستکي ښایسته کښته کړئ او بیرته یې په ریک باندې وچ کړئ. ښکلا به د نورو غروبي بوتلونو سره مینځ ته راشي، له دې کبله پورته پاڅون د ګالیک کولو لپاره غوره دي.
لارښوونې
ډونټان په هوایی کنټینرونو کې یا زپ تړل شوي ذخیرې بوجۍ په یو سړه، وچ ځای کې د 2 ورځو لپاره د خونې په درجه کې ذخیره کړئ. غیر منظم شوي ډونټس د 3 میاشتو لپاره فریز کړئ. دوی د خونې د حرارت درجه ته واچوئ او د دوی د وخت څخه د خدمت کولو دمخه شاوخوا دوه ساعته ښکک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 404 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 151 ملی ګرامه |
| سوډیم | 654 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 58 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 9 g |