دا د باړه بډو بډی نسخه مزی دی، او غوږونه ښایې سینګویچ جوړوي. کله چې میلمانه لرئ یا د ځانګړي پیښې لپاره دا رشوت ترلاسه کړئ. دا د برګونو، باربای، سلادونو او سردونو لپاره خورا ښه دي.
ټوخه ډکه نرمه ده، له دې امله د ټوټې ټوټې کې د موقتي مخلوط او د ټوټې ټوټې یا ډوډۍ ماشین سره مخلوط او مینځل شوی.
دا د 11 بکسونو تولید لپاره په 3 اوون برخه کې جوړ کړئ. دوی کولی شي یو کوچني کوچني یا حتي لوی وي که تاسو لوی غټ ته اړتیا نلري نو لږ وړل کیدی شي.
څه ته اړتیا لرئ
- د ستورټر لپاره:
- 2/3 د شیدو شیده (قوي هوا، نږدې 85 درجه فوټره)
- 2 1/4 ټپونو فعال وچ وچه غوښه
- 3/4 کپ
- ټول موخې اوړو (3 1/4 منډې )
- 3 چټۍ شکر
- د ټوټې لپاره:
- 3 کپ او دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړو (14 منډې)
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- 4 لوی هګۍ (په چټکه سره وهل)
- 8 پاڼي (4 منډې) ناڅاپي ماټر (د کوټې درجه)
- د اګ واش لپاره:
- 1 لوی هګۍ
- د چرګانو اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- د منډی مخلوط په کڅوړه کې ، شیدې او خواړه ګډ کړئ. راځئ چې د پنځو دقیقو لپاره ولاړ شئ. د 3/4 غوړ اوړو او درې کنګرو بوره اضافه کړئ. د پوډل ضمیمه سره، سپنج مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو نرم بخیر ولرئ. غوښه وباسئ، کڅوړه د پلاستيکي لرګیو پوښ کړئ، او د نږدې 30 دقیقو لپاره ودریږئ، یا تر هغه چې تاسو د ټوټې سطحه باندې بلبل وګورئ.
- د ټوټې ټوټې سره، په درې پیالو کې مخلوط او دوه چنده د اوړه، مالګه، او د وینې 4 هګۍ. کله چې ټوخه جوړه شي، د څلورو دقیقو لپاره د خټکي ټوټې سره غوږ ونیسئ. د څو ځله کموالی وخورئ. مکھن اضافه کړئ، په یوه وخت کې دوه ټوټې. د ماشین سره تاکونه جاري کړئ، د کڅوړې سره د وخت څخه وخت ونیسئ، د نږدې 5 دقیقو لپاره. ټوخه باید نرم او روښانه وي.
- غوړ د زیتون غوړ یا سبزیج سره یو لوی کڅوړی.
- د کڅوړې ټوټې یا چمچ په کارولو سره، ټوخه ټوخه په غوړ کڅوړه کې وسوځئ. د پلاستيکي پوښ سره پوښ کړئ او تقريبا د 1 1/2 ساعتو لپاره وده وکړو، يا تر هغه چې دوه ځله دوه ځله زيات شي.
- ټوټه ټوټه ټوټه کړئ په څو ځله تکرار کړئ. بیا د پلاستيکي لرګیو سره پوښ کړئ او د 45 دقیقو لپاره د زیږیدلو اجازه ورکړئ.
- د ټوکرونو کاغذ سره لوی غول پاڼه.
- ټوخه ټوټه ټوټه ټوټه سطحه ته انتقال کړئ. د اوړو لاسونو سره، په گیندونو کې شکل. خپل کڅوړه وخورئ او گیندونه چټک کړئ ترڅو موټی ډک کړي. د لارو په لین کې د رولونو ترتیبول. د کم وزن لرونکی پخلنځی تولیدو سره پوښئ او د 20 دقيقو لپاره یې آرام کړئ.
- توره توره تر 400 پورې
- د غوټیو پورته برخه د کوچني کنیمال سره وویشئ ، نو په تدریجي توګه یې د هغې په مینځ کې بدل کړئ تر څو د کانالیمینګ ونې په ښکته کې وي.
- یو لوی هګۍ د یو چټک اوبه سره ګډ کړئ. کوم چې ښایسته مخلوط کړي. د هرې هرې برخې څخه په نرمۍ سره هګۍ مخلوط کړئ. که وغواړئ د غنمو تخم یا د کوکنارو تخمونه وویشئ.
- د 7 دقیقې لپاره په 400 دقیقو کې کیږد کړئ. F د تودوخی درجه 350 ° F او د 10 څخه تر 12 دقیقو پورې لوړې کړئ، تر هغه چې زرغون نوری.
د 10 څخه تر 12 بجو پورې اړه لري، تقریبا 3 منډې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 340 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 188 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،015 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 10 ګرامه |