دا کریم کریم چټک د سپینه سپی سټ یا بیچیلر په پرتله شتمن دی، او دا د ورستیو په څیر دی. د چارډونای یا سپینې سپینې څښاک ځینې ټوټې اضافه کړئ، یا د ځینې کارمسین پنیس اضافه کړئ ترڅو دا اسانه سیسټم یو څه کوچني زین ورکړي. د پنیر حیوانات او نور ډولونه هم شامل دي. د نورو مفکورو لپاره لارښوونې او توپیرونه وګورئ.
دا د چرګانو، شګو او یا د مچھلی کالو لپاره خدمت کولو لپاره یو ښه چټک دی، او دا د حل لپاره یوازې دقیقې وخت نیسي. په عین حال کې، یو څو ټوټې ټوټې شوې پنیر اضافه کړئ او د یو بډای او کریمی مکارونوني او پنیر لپاره یې کاروئ. دا یو ډیر ښه چټک دی چې په casseroles کې هم د باندنۍ په توګه کارول کیږي.
سپینه مرچ یوازې د چرګ سپینې ساتل دي. که تاسو د تور مرچ خوند غوره کړئ، نو د تازه مرچ تور مرچ کارولو احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چټک پوړونه
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- 1 کپ ټول شیدو
- 1/3 کپ ګرم کریم
- دش خاوره نمک
- سپين مرچ
- اختیاري: د غوږ نوي شوي نټیمم
- اختیاري: 4 چټکي سپینې سپینې وچه
دا څنګه جوړ کړئ
- شیدې په یو سټینpan کې حرارت په تودوخه وساتئ تر هغه چې بلبلونه د څنډو په شاوخوا کې پیل شي. تودوخه وساتئ
- په منځنی ټیټ تودوخی کی په یو سټسیپ کې مکھن غوړ کړئ.
- غوړ اضافه کړئ او ډک کړئ ترڅو چې مخلوط ښه مخلوط نه وي. د پخلی کولو لپاره دوام ورکړئ، د مینځلو لپاره، د دوو دقیقو لپاره.
- په تدريجي ډول د ګرمي شيدو په منځ کې. د منځنۍ تودوخې په وخت کې، په دوامداره توګه تنفس کړئ، تر څو چې د ساس د مینځلو او ټیټولو لپاره پیل شي. سمر، په ډیری وختونو کې د 5 دقیقې لپاره د ټیټه تودوخې څخه ډډه کول. که چیرې کار واخیستل شي کریم او شراب کې پیدا کړئ. د مالګې سره مرچ او مرچ د ذایق لپاره او که وغواړئ یو لږ سټیټ او بوټي شامل کړئ.
- دا ترکیب د منځنۍ مودې د کریم ساس د 1/4 تر 1 1/2 پیالو لپاره جوړوي.
لارښوونې او تغیرات
- یوټ دقیقو لپاره د غوړ اضافه کولو څخه وروسته د فشار یا منحل شوي لشین یو لیتره سیټ د اوړو اضافه کولو وروسته او بیا د ترکیب سره لاړ شئ.
- سایټ د منرالونو کانټینټ کانټینټ کې په مکھن کې ژباړونکي پورې. غوړ اضافه کړئ او د رییس سره ادامه ورکړئ.
- تازه تازه کڅوړه د تازه کڅوړو او یا د وچو غوږو بوټو په اړه.
- د پیاوړی ذوق لپاره د جوړښت پرته، د ګرمولو په وخت کې شیدې ته پیاز اضافه کړئ. مخکې له دې چې تاسو د روکس لپاره ګرم شیدو اضافه کړئ د پیاز مصرف لرې کړئ.
- د مڼو سوس - د 1/4 پیټ اضافه د Parmesan پنیس او ټوټری Gruyere د مالګې او مرچ سره، ذائق کړئ. په ناڅاپي مکرو کې په یوه کڅوړه کې.
- سمه شوې ګودا سوس - د 1 پیټ ټوټه شوی ګوده پنیس) 4 औون (او د چاکس 1/2 1/2 د چاسکو سره د مالګې او مرچ سره، ذائق کړئ. تر هغه وخته پورې چي پنیر پاتي شوي وي. په مکرونوني او پنیر کې، د پوټکی هګیو څخه ډکه یا په خوړو شویو سبزیجاتو کې کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 134 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 22 ملی ګرام |
| سوډیم | 212 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |