دا پخه شوي مڼې د چمتو کولو لپاره څو دقیقو وخت نیسي، بیا وروسته په سست سکر کې لاسونه پاکوي.
څه ته اړتیا لرئ
- له 6 څخه تر 8 پورې د پخلی کولو مڼې (McIntosh، د روم ښکلا، نانی سمیټ، فوجی، جوناتن، او نور)
- د 2 نه تر 3 ټوټو مایع مچین
- 1/4 پیړی غوړ شوی بوره
- د چرګانو 1 کڅوړه،
- ویشل شوی
- دوه ټوټې چرګان، کوچنۍ ټوټې کې پرې کړئ
دا څنګه جوړ کړئ
- د مڼې د پورتنۍ برخې شاوخوا شاوخوا لږ وړیا وباسئ او قطب لرې کړئ.
- په یوه کڅوړه کې، مخلوط ممیزونه، شکر، او 1/2 د چاسن غنمو؛ د مڼې مرکز ډک کړئ.
- مڼه په سست ساکر کې ځای ونیسي او پاتې پاتې دارۍ سره یې چپه کړئ. د مکھن ټوټې سره ډوډۍ.
- د 1/2 مڼې د مڼو په شاوخوا کې ګرمې ګرمې اوبه.
- د 6 څخه تر 8 ساعتو پورې د LOW پوښ او پوښ کول، تر څو چې مڼې د داوطلبۍ وړ ندي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 76 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 8 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |