که څه هم ناریل یو ټیټ اروپایی میو دی، ختیځ ختیځان یې مینه لري او په ډیسټیر، سلاد او حتی سوپونو کې یې په عموم ډول کاروي. دا د میسټ ټیفیلین د وينیلا سپنج کیک سره د ناریل کریم کریم، تندل شوي نیکروټ، او سپی کریم کریم سره یوځای کیږي. دا د ګوتو له لارې د ګلاس کڅوړې یا ټیټیل ډک کې راټول کړئ نو ښکلې سطحونه څرګند دي. د ګرشش لپاره موسمي میوو او تازه میوو څخه کار واخلئ، لکه د کریسۍ لپاره د منې یا ماراسچینو چیرې لپاره د منارینګ نارنګونه .
څه ته اړتیا لرئ
- د نارون کسټار کریم:
- د غوږونو دوه کندې
- د چرګانو اوبه
- 1 چاسن وینیلا
- د 1/4 پیسو ډیری درملو کریم
- 1/2 د کپ شکر
- 4 منزول ناڅاپي مکرم
- 2 1/4 پیالونه نسکري شوي (خوندور)
- د 1/4 پیټ غوړ کریم
- سفنج کيک:
- 1
- د هسپانیه سپنج کیک په 13x9 انچ پین کې پخېږي او ګرم شوي
- ګرینش:
- د 2 پیسو سخته کڅوړه (دوه چټۍ سره ډیرې شکر)
- دوه کالو یې ناریل (خوږ او مینځل شوي)
- اختیاري: موسمي میوه
- اختیاري: د تازه میوو پاڼو پاڼې
دا څنګه جوړ کړئ
د نارینه کسټار کریم:
- د کوچني کڅوړې په مینځ کې د کانټینګ، اوبو او ونیلا تیاری ونیسی ترڅو د مرغی د مینځلو مینځ ته راوړی.
- په یوه سخته زیرمه کې، د 1/4 پیسو ټوپک کریم، 1/2 پیال شکر او یو بل سره مکھن راوړي.
- د کڅوړو مخلوط شامل کړئ او بیرته راوبلئ.
- د تودوخی څخه لرې کړئ او په 2 1/4 پیالو کې نسکور کړئ.
- بشپړ کول.
- په خټکی کی ډک شوی.
- د پلاستيکي لرګي پوښۍ د کریم کریم سطحه ګړندۍ کړئ او لږترلږه دوه ساعته یې وخورئ .
د ټیټوالی راټولولو لپاره:
- د ټیبل وړ سپنج کیک او د نیمه سپنج کیک کچی د ټیټکل کڅوړی په مینځ کی.
- د ناریل کنډر نیم کریم نیمایي ته ورسیږي وروسته نیمه تیاره شوي ناریل او د ویټ کریم کریم دریمه برخه.
- د وروستي تیریدو وروستی دریمه سره په پایله کې پای ته تکرار کړئ.
- ګرینش که وغواړئ.
- د خدمت کولو دمخه څو ساعته پاک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 435 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 29 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 96 ملی ګرامه |
| سوډیم | 26 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 3 g |