دا آریکچاک ګرییر ډېپ ډلبندۍ دی چې ډیری تغیرات لري. دا ہدایت ساده او چټک دی او د ګرویر پنیر د شین شلو شتمنی ذایق ته اجازه ورکوي. دا ډوډۍ د ځینو په پرتله روښانه ده، او وزن یې کم وزن لري.
کنسرو بمباری جارج آرټیچک زړه
د آرچيچ د زړونو یو برانډ استعمال کړئ چې تاسو یې هڅه کړې او د دې لارښوونې لپاره یې خوښ کړئ. ځینې وختونه، کنډک آرکچیک زړونه کولی شي فلزي ذایب ولري او جوړښت کولی شي شدید وي، نو له دې امله موږ غواړو چې د آرچيچیک د زړه زړونو سره چې په ګلاس جار کې وپلورل شي.
جاراري آرټیکیک زړونه په سمه او خړوب شوي پلور پلورل کیږي. موږ خاوره آرشیچ غوره کوو، لکه څنګه چې د آریچکیک زړونه کولی شي د انګور تیزه خوند ولري او موږ د تل لپاره د موسم فصلونو څخه مینه نه لرم. که تاسو کولی شئ د آریچيک زړه زړونه ومومئ، دوی کولی شي په اوبو کې د سرک ځینې ذائقې لرې کړي.
د منجمد آرکچیک زړونه کولی شي ښه انتخاب وي، په ځانګړې توګه د ډپس لپاره. د منجمد آرکچیک زړونه کولی شي د مینځلو وړ وي، مګر دا مهمه نده چې کله د دې تودوخې ډبل ته کښته شي.
د ګریري فرعي جوړښتونه
د ګرویر په ځای، د نورو ورته شیانو په کارولو کې کیدی شي. اپینجرر، کامټ، فونینا ویل ڈی اسټا یا بل ډول الپین پنیس ته هڅه وکړئ. Parmigiano-Reggiano هم یو ښه اختیار دی. یا، د یو پنیر کارولو پرځای، د ډیری مختلف ډول ډول پنیس سره مبارزه وکړئ.
د آرکچاک Dip بدلونونه
دا آریکچاک ګریریپ ډوب کولی شي د اضافي اجزاوو په اضافه کولو سره بدلون ومومي. هڅه کول غواړئ:
- د بډر ډپ لپاره ډیر میونیزیز
- د زیتون نل لیکه
- لرې شوي جالپینو مرچ
- منجمد، ککړ شوي کالی شوی پالچ) د امکان تر حده ډیر نمی نسکوره کړئ (
- کټیو پروسیسټو یا پکا شوي بیکن
- په ټوله توګه کڅوړه کڅوړه
- شنه شنه پیاز
څه ته اړتیا لرئ
- 1- 14 oz. د آریچکیک زړونه په اوبو کې ډک شوي، یا لیرې شوي
- 1/4 کپ دقیقی ډوټورتیا یا خټ کریم (کم یا غیر غذا ممکن وکارول شي، مګر بشپړ بشپړ خوړ خوږ)
- 1 tbsp. میونیز
- ډش
- مرین مرچ
- 1 پیس شوی وی
- ګریري پنیر، ویشل شوی
- اختیاري: 1 چغی په ښه توګه کټ شوی
- تازه تیاری یا
- اجماع
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 پورې
- د پلس آرچیکک زړه د خواړو پروسس کونکي کې د 20 سیکنڈ په شاوخوا کې کوچنۍ ټوټې ټوټې کړئ.
- دانه / خټکی کریم، میئونیز، سینین مرچ او 3/4 کپ ګریري پنیس شامل کړئ. تر څو چې یوازې مخلوط شي څو څو ساعته وروڅوړئ.
- سکریپ د ډوډۍ ډوډۍ کې او د 20 دقیقو ځړول، پاک شوي، تر هغه وخته چې تودوخې او یو څه بوی ولري.
- پاتې 1/4 د ګل غوړ شوي پنیس په سر او تازه تازه جریانونو) که چیرې کارول کیږي (او د بروټرر الندې یې د 1 څخه تر 2 دقیقو پورې واچوئ.
- د ګرمې ډوډۍ سره د تودوخې یا د خونې په درجه کې خدمت وکړئ. د زیتون غوړ سره د ډوډۍ رخصتول او په تشناب کې دا ویرول لومړی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 213 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 55 ملی ګرام |
| سوډیم | 262 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 11 g |