د یو سینڈوچ په اړه یو څه شتون لري چې د کور ډوډۍ سره جوړ شوي، او دا ترکیب په واقعیت کې د جوړولو لپاره یو له اسانه او ترټولو چټکو لبنیاتو څخه دی. ډوډۍ به د 4-5 ورځو لپاره په پلاستيکي بکسونو یا پلاستيکي لرګو کې د کوټې په حرارت یا فرش کې، یا په وړیازر کې تر 1 میاشتو پورې وساتي.
کله چې بادامو شیدو تودوخه او یا د لبنیاتو بل شی بدلیږي، مایع باید د ګرمو فعالولو لپاره کافی تودوخه وي مګر نه ډیر ګرم دی چې دا تنفس وژني، شاوخوا 110º F.
دوه 9 "x 5" راټو جوړ کړئ
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ
- بادام شیدو (ګرم یا بل
- د لبنياتو څخه پاک شي
- 1/4 کپ شکری (سپین)
- 1 1/2 Tbsp. فعال وچ خوند
- 6 د سپینې وینې ډوډۍ
- 1 1/2 ټیټ. مالګه
- د پیسو 1/4 غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- په لوی لوی کڅوړه کڅوړه یا د کڅوړی ضمیمه سره د ولاړ مایکر کڅوړه، د ګرمو بادامو شیدو، شکر او خمیر سره یو ځای کول، په نرمۍ سره د مینځلو لپاره. د مخلوط آرامۍ د 5-10 دقیقو لپاره یا فومی ته پریږدئ.
- په عین حال کې، په منځنۍ لویه مخلوط کڅوړه کې، اوړه او مالګه سره ګډ کړئ.
- غوړ د غاښونو مخلوط ته اضافه کړئ. په تدریجي ډول د اوړو، په یو وخت کې د یوې پیالې اضافه کړئ. ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه سطحه ته واچوی او لینچک او پیاوړی تر هغه وخته وچ شی. ټوخه په یوه ټوټه تولیدو کڅوړه کې ځای ونیسئ، کڅوړه په پلاستيک پوښ او د ګرمو ځای ځای په یو ساعت کې پوښ کړئ، یا تر څو چې ټوټې په لویه کچه دوه برابره شي.
- توره تڼی 350 ته ایف F د غوړ دوه 9 "x 5" لوټ پینز .
- ټوخه ټوټه ټوټه کړئ او په وچه خاوره کې وخورئ، د 3-4 دقیقو لپاره تسکین کړئ. ټوټه ټوټه په نیمه کې وی، په دوو رګونو کې شکل وټاکئ او په چمتو کڅوړو کې ځای په ځای کړئ. اجازه راکړئ چې رڼا په ګرمو ځای کې د 30 څخه تر 40 دقیقو لپاره لوړه شي، یا تر هغه چې رابونو د پین کنډک پورته پورته پورته کړي.
- د 30 دقیقو لپاره یا د سرو زرو نخاعو لپاره. اجازه ورکړې چې مخکې له دې چې د خدمت کولو مخکې پنډونه یې په ښه توګه وخورئ. روژه به د پنځو ورځو لپاره په ښه توګه د پلاستيکي لرګیو یا پلاستيکي ډوډۍ په بکسونو کې پاتې شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 35 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 209 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |