Tacu Tacu - د سټک سره کډوال لوبیا

Tacu tacu پخپله پخلنځی دی - ډک، غذایی، سخته سړی د غرمې ډوډۍ ځانګړتیاوی. داسې فکر دی چې د افريقا د غلامانو لپاره د لارښوونې په توګه پېل شویدي، ترڅو د خوړو څخه بهر اقتصادي خواړه جوړ کړي، او دا په واقعیت کې اوس د افرو-پیرووی ځانګړتیا په توګه پیژندل شوی.

دودیز توکیو ټوک د چای او لوبیا پینکیک ، د پوټکي یو پتلی "سبان" (پاڼه)، او د تاکونو پوړ لوري لوري، ټول له یو لرې شوي هګۍ سره تړل شوي. دا ښايي پیچلي وي خو دا واقعا اسانه ده او واقعا ښه دي. د تاکو تاکو د غوره سمندري نسخو شتون هم شتون لري.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. بیکون تر هغه وخته پورې بیکون وخورئ.
  2. بیکن لرې کړئ) د بل استعمال لپاره بچ کړئ (، او د چټک او سرو زرو پورې د کټ پوډر سره یا کالی پیاز (saile paste) سټولو لپاره په پین ​​کې کښیناست.
  3. په لوبیا کې تیاره کړئ او د لرګي چڼ سره یې ټوټه کړه تر هغه چې دوی ډیر ښه ویجاړ شوي نه وي. وريجی زیات کړئ او ډک کړئ.
  4. کک، خوږه، تر هغه وخته پورې چې وريجې او لوبیا له الرې تغذیه شوي نه وي. د تودوخی څخه لرې کړئ، ګرمه او فصل د مالګې او مرچ سره د خوند لپاره.
  1. د مالین کریکر د خوراکی پروسس کونکی پروسس کولو پروسس کولو لپاره د ښه کرکیله جوړ کړئ. د وروستي استعمال لپاره د مڼو 1/2 کپیټ کړئ.
  2. په یوې تختې تختې کې د مڼو پرتې ټوټې کړئ، او د پوستکي په برخه کې د پوټکي یو ټوټه ځای په ځای کړئ. د مالګې او مرچ سره د ډوډۍ ویجاړ کړئ ، او ډوډۍ یې د غوښې پونډه پورې تر هغه پورې چې لوړې او پتلې وې. پسته پاتي کړئ او د مالګې او مرچ سره وخورئ. د نورو پښو سره بیا تکرار کړئ.
  3. د هټی مکھن او د سبزیجاتو غوړ دوه ټوټۍ په یوه سکبلټ کې د تودوخه تر هغه پورې، بیا د سوټ د هرې خوا دوه دقیقې لپاره، یا تر هغه وخته چې غوښتل شوي. د تودوخی څخه لرې کړئ او د سټیټونو ځای په یوه تالیه کې وساتئ . دوی د ورق سره پوښ ​​کړئ او د حرارت درجه یې په ټيټه درجه کې تودوخه وساتئ تر څو چې خدمت ته چمتو وي.
  4. د وريجو او لوبیا پوستکي وخورئ: د سپینو وریجو او لوبیا مخلوط کړئ په چټکۍ سره، په فوټبال شکل شکل. دوی د مالګې د پاتې کڅوړو کرکیله کې فشار راوړي، دواړه خواوې پوښښي.
  5. د هماغه سکیلټ څخه کار واخلئ چې سټکي پخي شوي) ناپاک شوي (، د 2-3 3 ټوټو تیلو تودوخې. پوټکی اضافه کړئ (که اړتیا وي په یو وخت کې 1 یا 2) او پخلی وکړئ، په هر اړخ کې دوه-3 دقیقې پورې، تر هغه مهاله چې زاړه خړ او خندا په بهر کې وي. ګرمۍ د تودوخې څخه لیرې کړئ او د تودو سره پوښ ​​کړئ ترڅو ګرم وساتل شي.
  6. د کیالونو پواسطه راواخلئ او په نیمه برخه کې په نیمایي کې ضایع کړئ. هره ټوټه په نیمه نیمه برخه کې وویشئ، چې 8 ټوټې جوړ کړئ. په پاکه ټوکر یا برتن کې، د انارو د تیلو په انچ کې د کیلا (یا پوټین) سلائسونه وچ کړئ. د مالګې سره وویشئ او لرې کړئ.
  7. د Tacu Tacu راټولول: په هر پلاټ کې، د چای او لوبیا یو پټې ځای ونیسئ. ترټولو لوټی د یوې ټوټې سره. د تالی په هر اړخ کی د تلی کیچ کاڼی ځای ولرئ.
  1. په یوه لوی مهارت کې، دوه توتره مایټونه تر ګرمو پورې وخورئ. د هګۍ ټوپک ته د 3 څخه تر 4 دقیقو پورې وخورئ. د ډوډۍ هره برخه د تیری شوی هګۍ سره .
  2. ګرنشش د میوه لرونکو کڅوړو کڅوړو سره او خدمت وکړئ.