دا خوږ او تازه تازه ليمويي مشروبات یوازې د لیونډیټ څخه ډیر دي. دا نسخه د لیمو، لیمو او نارنامو سره جوړه شوې ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 لیمو
- 3 لیمونه
- 6 نارنجونه
- 3 کیلوګرامه اوبه
- 1 1/2 د کپ شکر (یا ډیر خوند ته)
دا څنګه جوړ کړئ
- د 5 لیمونو څخه جوس راویستل، 3 د لیمونو او د نارنج 5 یې؛ یو ګالن کانتینر ته واچوئ.
- د جوسونو لپاره اوبه او شکر شامل کړئ مخلوط ښه.
- د نارنج او نیبو تڼۍ ټوټې کړئ او د ګرشش لپاره یې ګوښه کړئ.
- په بشپړه توګه چلي او په ریفورم کې وساتئ. د نارنج او لیمو بوټو سره د بټۍ خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 115 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 1 g |