دا چرګان ستاسو د غوښینو پسونو لپاره ډیر ذائق زیاتوي. د لیمو جوس او سرک د اسید اسید به د غوښینو پسونو ښه او داوطلبانه وساتي لکه څنګه چې دوی خوله یا لوګي. پداسې حال کې چې د ریب لپاره مناسبه وي، دا مخلوط کولی شي په فلیټ پوټونو، سکرټ، فلیټ اوسپنې، هینګر او د شندک پوټکي هم کارول شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 کپ / 60 میلیون د لیمو جوس
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتره سپینه سرینه
- 1/4 کپ / 60 میلیونه زیتون غوړ
- 3 تڼۍ / 45 ملی لیتره شات
- 4 د لیو لرګیو کرکیله
- 1 چرس / 15 ملی متر سمندر سمندر
- 1 چاسون / 5 میلیون کیین (اختیاري)
- یو چاسون / 5 ملی لیتره تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
.1 ټول اجزاو سره یو کوچنی کڅوړی سره مخلوط کړئ. د ریبونو ځای په یو کانټینر کې په کافی اندازه ځای ونیسئ چې یو ریک ریکارډ ولیکئ. په خټکی اچول، په پوره توګه کوټ کول. ډاډ ترلاسه کړئ چې د رشونو ریکو څو ځلې بدل کړئ. د پلاستيکي لرګي پوښۍ او د 12 څخه تر 24 ساعتونو پورې په ریفورمین کې ناست شئ.
.2 سګرټ چمتو کړئ. ریبس له خټکی څخه او په سګرټ کې ځای ونیسئ . پداسې حال کې چې ریبونه پخلیږي، د پاتې پاتې الرو ځای په ساسین کې ځای په ځای کړي او د 3-4 دقیقو لپاره لوړ حرارت تودوخې کړي.
5 دقیقو لپاره لرې او پریږدئ. د پسونو لپاره د خیانت په توګه کار واخلئ.
.3 که چیری د وخت څخه دمخه د غلو اچول وشی، په تیاره کی په هوا کی کانتینر په ریفورجیک کی ذخیره کول تر 5 ورځو پوری ذخیره کول.
د ځانګړیو وختونو لپاره د مارفینټ بیف وګورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 114 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 876 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |