د برگر دا ترکیب د خوړو خوند ډک شوی. نه یوازې دا چې پیټی د کجون لوړې لري، مګر د هغه سره یوځای د نرم تنفس شوي باربیکیو سایټ هم شتون لري.
څه ته اړتیا لرئ
- د پونډه ځمکی غوښه
- 1/4 کپ باربایه ساس
- 1 هګۍ (په چټکه توګه وهل شوی)
- 3 شنه پیاز (مستعم کنه)
- 3 چټۍ وچې ډوډۍ میوه
- 1 کعبې کجون موسمي
- 1 تڼۍ سرسري
- یو چاسون
- کیجون فصلنګ
- 4 سلواغه شاهد پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- د لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill. د میوه مخلوط غوږ ، هګۍ، د ډوډۍ میوه، شنه پیاز، سرسري، او په یوه لوی کڅوړه کې د کجون سیسټم.
- فورمه مخلوط په 4 پټو کې.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، 1 کڅوړه کجون کجون د بوبایټ سټیس ته یوځای کړئ.
- د لرګي د تیلو ګیلۍ او پښې په هر اړخ کې د 5 دقیقې لپاره، یا غوښتل شوي مرسته ته. د پخلی کولو په پایله کې، پنیس په پټو کې ځای پر ځای کړئ او د بورډرونو خدمت وکړئ چې موسمي باربایوي سایټ سره مینځ ته شوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 578 |
| ټول ټیټ | 35 g |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 213 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،527 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 49 g |