د شریپ کونسل تفسیر تعقیب. د اجازې سره تکرار شوی.
د کیټي کارمند لخوا تصویب شوی.
دا پخه شوي آلوز کولی شي د جوړولو لپاره اسانه نه وي. دغزني دوه ځله د دوديزه آلو دوديزو توکيو لپاره د ځانګړو موخو لپاره رامنځته کيږي. یو ساده بسته شوي کچالو اخیستل او لوړ کول په لوړه کچه سره کول د ټولو ډولونو اجزاوو د ډوډۍ ډوډۍ لپاره جوړوي، او د فرج څخه د هر ډول خوند اخیستونکو لپاره کارولو لپاره خورا ښه لار. د یو څو اضافي سلسونو ځینې برخې، ځینې سترګې، د مرچ وروستي او یا حتی یو ځوانه شربت غزولو لپاره غوره لاره!
او دا د هغو ماشومانو لپاره چې د ډوډۍ د ډوډی کولو په برخه کې ښکیل وو د دې لپاره یو ښه لار ده. پداسې حال کې چې تاسو آلان وخورئ، چې دوی د فرخ یا پینټری په شاوخوا کې وګورئ او د آلو ډکولو لپاره مختلف توکي غوره کړئ. دا د وړتیا لوړولو لپاره یو غوره لار ده او البته کله چې ماشومان خپل خوراکي توکي غوره کوي دوی د دوی خورا خواړه خورا احتمال لري.
مه بده مه کوئ: د پخه شوي کچالو لپاره 10 لارې
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (12-اون) کانتینر شربت سکمپسي (منجمد، لکه سمندر سااک® شربت سکیمي)
- دوه لوی کچالو (د پښو کچو څخه کار واخلئ)
- 1/4 پیښور شاهد پنیر (تیز، ټوټه شوی)
- د 1/4 پیټ غوړ کریم
- تور تور مرچ ته
- ګرینش: تازه غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- کچالو لوټ کړئ او څو ځلې د انګورو سره وخورئ. آکرووی په مایکروویو کې وساتئ او د 10 دقیقو لپاره لوړه لوړه کړئ یا تر څو چې کچالو په بشپړه توګه پکا شوي وي) تاسو کولی شئ په تڼۍ کې هم په تڼۍ کې پخلی کړئ (. په عين حال کې توره د 400 درجو درجې مخه ونيسي.
- هر کچالو کچی په نیم ساعت کې وویشئ. د کچالو غوښه په منځنۍ مخلوط کڅوړه کې وخورئ. د پوزې په پوست کې د کچالو پوستکي ګولۍ برابر کړئ.
- په لوی لوبو کې د شاکر سکمپی څخه د 6-7 دقیقو لپاره د منځنۍ تودوخې سره سیټ کړئ (د لارښود لارښوونې تعقیب کړئ). کیچل باید تقریبا بشپړ پخلی شي. شربت له یو لوټ شوي چمغ سره یوځای کړئ او لرې کړئ. د پوټ څخه د آلو د پښو سره د مخلوط کڅوړې ته د پمپ څخه د شاپسي چټۍ وویشئ. د سایپسي چټک د آلو سره مچ کړئ. پنیر، هګۍ کریم او شربت زیات کړئ. د شاملولو لپاره ټینګښت تور مرچ وخورئ.
- د کچالو کچالو او د شربت مخلوط د څلورو کچالو پوستکي ځایونو کې. د بکس په پاڼه کې ځای ونیسئ او په بشپړه توګه تودوخه تر 10 تر 15 دقیقو ډک شوي کچالو ونیسئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی:
د بیکن سره کریمي کارن او الوالو سلام
بلغور غنم، خواږه کچالو او تور بینان ګرینټ
کچالو، لییک او ډیل فیلټتاټا د کریمی فررای سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 252 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 194 ملی ګرامه |
| سوډیم | 562 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 26 g |