کریوریس سوس ریشپیر

کریوریس سوس ریشپیر

د کروري چټک د سپک پیاز پیاز دی چې د سږو پیاز، شنه مرچ، او لشین سره جوړ شوی، او د سینین مرچ سره مینځ ته شوي.

یادونه: دا ترکیب د کلاشینی توپان د چټکو 1 کیټیټ غوښتنه کوي، چې دا د پنځو له جملې څخه یو د پاکولو هنرونو د مور سایټ دی. تاسو کولی شۍ د اصلي ریما پاټای سایټ د 1 کوټارټ کار واخلئ، کوم چې اسانه وي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. په ډیرو لاندینو لاندینیو ساسسن کې، پیاز، شنه مرچ، تاکري او لشین سټینټ پورې تر هغه چې پیاز پیاوړي وي، تقریبا 5 دقیقې.
  2. د روميانو چټکي، د پاڼي، اګانګو او د ليمز زينات شامل کړئ. یوڅه ډک کړئ او د 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
  3. د پاڼی پاڼی لرې کړئ، موسم د مالګې، مرچ او سینین سره او په مناسب ډول خدمت وکړئ.
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 31
ټول ټیټ 0 g
تغذیه شوی غوښه 0 g
ناڅاپه غوښه 0 g
کولیسسترول 0 ملی ګرامه
سوډیم 35 ملی ګرام
کاربوهایډریټ 7 g
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 1 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)