سفر به د دوه ځوابونو څخه یو معمولا راوړي، پوښتنه به څه وي؟ او یا د هغه مخ لیدل چې تاسو یې مخ په تیریدو سره تاسو ته ووایاست چې آیا تریخ هغه شی دی چې دوی خوښوي یا نه. دلته په برتانیا کې، سفر اوس مهال دومره مشهور دی. دا لا تر اوسه خوړل شوي خو په عمده توګه د زړو خلکو لخوا - دوی د ذایعاتو او جوړښت لپاره ډیر کارول کیږي، چې لوړېدل یې ډوډۍ لري.
په شخصي توګه، سفر کول د ځینو لږو خوړو څخه دی چې زه نه غواړم چې خواړه وخورم.
په خوند کې هیڅ شی نه شتون لري - په واقعیت کې، دا ډیره نرمه ده او د ذایې د پورته کولو لپاره ډیر موسم ته اړتیا لري - دا هغه جوړښت دی چې زه یې ناخوښه یم.
تریپ د ارزولو لپاره خورا ارزانه دی، د خوړو لپاره غذايي موادو او د ضایعاتو د کمولو کې مرسته کوي. د دې دریو اجزاوو سره اوس مهال خورا مشهور، د خوړو د سفر کولو هڅولو لپاره ډیری نوښتونه شتون لري. له بده مرغه، ناک سره د ډوډۍ ډوډۍ خوړلو سره سره داسې نه کیږي.
دلته په بریتانیا کې شتون لري د تپری بازار موندنې بورډ دی، موخه یې د بریتانیا د خلکو تعلیم کول دي چې بیرته پخلی او خواړه خوړلو ته راوړي ترڅو د صحتمند متوازن تغذیې برخه وي.
که څه هم دلته کمیدل، په اروپا کې د سفر دوره روانه ده. تاسو به دا په ایتالیا او فرانسې کې ومومئ چیرته چې دا د خوښې وړ ګڼل کیږي.
تریپ څه دی؟
تریپ د حیواناتو معدني استوګن دی، معمولا غوښین (بکس تر ټولو غوره ګڼل کیږي) مګر د سور یا پسونو څخه هم راځي. د معدې بیلابیلو لابراتوار یو بل جوړښت تولیدوي، حنیمت سفر ترټولو مشهور دی.
د پلورلو دمخه باید د معدن (سفر) لرې چمتو شي. سفر د وینځلو څخه دمخه او په نسبي ډول پخلی شوی، مګر د خوړو څخه دمخه دوه ساعته مخکې اضافي پخلی ته اړتیا لري.
څنګه د طریقی کوک کول
تریپ او پیاز یو ځل بیا د برتانیا په پخلی کې یو ډیر مشهور نسخه و او د سفر سفر کولو لپاره غوره لاره وبلله (هیڅ شک نشته چې پیاوړې ذائق راوړو پیاز).
د ترکیب لپاره تاسو اړتیا لرئ:
یو کیلو جامې جامې) دا پدې معنا ده چې سفر کول پاک شوی، پورته وګورئ (د 5 سانتي مترو په چوټونو کې کم کړئ
د سفر کولو لپاره د کښت پیاز پیاز اندازه
مالګه او مرچ
55g د مکرو او شلو وریجو څخه
شيدې
د 15 دقيقو لپاره په اوبو کې د تګ راتګ کيندل بيا وروسته وچ کړئ. پیاز او کافی شیدو اضافه کړئ او په لږ ټیټه کې د دوو ساعتونو لپاره پخلی کړئ. غوړ او اوړو سره یوځای کړئ او د ګنډو ډوډۍ جوړه کړئ نو بیا ورو ورو په شيدو کې سپین رنګه سپین سپا جوړه کړي. د مالګې او مرچ سره موسم. د تیریدو چوکونه واچوئ، بیا راشه او خدمت وکړئ.
یو د تفریح حقیقتونه تاسو د سفر لپاره په اړه نه پوهیږئ
- د تیریدو جوس د لرې کولو لپاره ښه دی.
- طریقی ازادۍ ته زیاتوالی ورکوي.
- خپل سر د سفر سره سره وپړئ او د ویښتو د ضایع لپاره د علاج لپاره د تامین وړ کیپ سره پوښ کړئ.