د تور ګریجوس څخه په اسانه آسانه کې، موږ د سکاچچ مرکب ته یو بل سګرټ څښلو اضافه کوو او دا یو اراماتي خوښي ده. دا د شیشې ذائق کولو لپاره د خلیج د وچی سپری د سوځولو له لارې ترسره کیږي او دا به نه یوازې د څښاک ذائق اضافه کړي بلکې کوټه به د لوی بوټ سره ډک کړي چې د هر چا شتون ته به پاملرنه وکړي.
د اضافي تمریناتو څخه هاخوا، ویسکسي، کنسري، او د چارټریګس ترکیب یو ډیر ښه دی، نو تاسو کولی شئ د خوښې وړ څښاک چمتو کړئ حتی که تاسو په لاس کې نسی رنځ نه لرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه منون
- د تور ګرانو کور سکاچسي
- 1/4 اچس د ګزمه شربت
- 1/2 آون
- شنه چارټريز
- یو خوند وچ شوی
- کنسري
دا څنګه جوړ کړئ
- د شیشې پواسطه، د وچ غوړي سپری سپوږمۍ، د اوبو د مینځلو لپاره، او د کوپسي ګلاس دننه دننه ځای په ځای دننه ذائق کړئ.
- د مخلوط ګلاس کې نور عناصر ډک کړئ چې له برف سره ډک شوی.
- د سګرټ شوی شیش سره ټکر وکړئ .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 224 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 6 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 1 g |