01 of 05
د ټوټې ټوټې سره پیل کړئ
© جمی ستینفیلډ د عکسونو په دې لړۍ کې ښودل شوي رالل شوي کټګور دود دی چې د هر ډول پیرو لپاره د فلیللو لوی لوی پاڼې د کارولو لپاره کارول کیږي. دا 3 فوټ، 4 انچ اوږده، او 1 انچ قطر لري.
که د کور فايللو کارول، د یوې لویې اندازې یوه اندازه سره پیل کړئ. که د سوفلاټا څخه کار واخلئ (د فیللو خټۍ یا پف پیري یوه غټه پاڼه) د یوې پاڼې سره پیل کړئ. په نرمه ټوټه شوې سطحه کار وکړۍ او ستاسو په ریل کولو پن کې یو څه اوړو وساتئ.
د فشار سره تر هغه وخته پورې چې د ټوټې ټوټه د 1/4 انچ موټرو پورې وي، رڼا کړئ.
02 of 05
په رالل کولو پن کې یې لوټ کړئ
© جمی ستینفیلډ د ټوټې ټوټې ساتل یواځې د پورته کولو په ځای، ټوټې ټوټې په راللو پنډ کې راټولیږي. خپل لاسونه د رالنګ کولو مرکز په منځ کې وساتئ او لکه څنګه چې تاسو ګوښه کړئ، خواوو ته یې وګرځئ ترڅو دواړه ټوټې کڅوړي او لاسونه د ټوټې وینې او ټوټې کولو لپاره کار کوي.
03 of 05
دوام کول دوام کوي
© جمی ستینفیلډ هرکله چې ټوټه ټوټی او ګوتې جوړ کړئ، دوام وکړئ.
04 of 05
د رول رول
© جمی ستینفیلډ د رالنګ کولو تفصیل: لاسونه د مرکز څخه خواوو ته حرکت کوي ترڅو فشار هم وساتي او د ټوټې د خپریدو او پیاوړولو کې مرسته وکړي. کله چې ټوټه ټوټه هغه موټی ده چې تاسو یې غواړئ دوام مه کوئ.
05 of 05
لکه څنګه چې تاسو اړتیا لرئ
© نالیایا لکه څنګه چې ستاسو په ترکیب کې بیان شوي اړتیا ورته اړتیا لري.