کیوبا سینڈوچ د خوندور سروک، ډیری سویس پنیر، تورګی زرد سرسری، او د زین ډبل اچار څخه ډک شوی دی په ګرم او خندا کیوبا ډوډۍ.
دا د مالګې، بډایه او بدبختۍ دی او تاسو باید د کامل کابان د موندلو لپاره تاپا، ماامی او کیوبا ته لاړ نشي. د دې ساده او اسانه لارښوونې سره، تاسو کولی شئ په کور کې دا سمه کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 لوی لوټ
- د کیوبا ډوډۍ (نیمايي کمه)
- 1/2 پونډه د بیز بند
- 1/2 پونډ
- د غوړ لرونکو بڼو بټ
- 1/3 پونډ سوئس پنیر
- د شونډو زرغون سرسري
- 1/2 د غوټیو اچار اچول، کم شوی
- 2 ټوپک مکھن لوټ شوی
- اختیاري: سالامي
دا څنګه جوړ کړئ
- د کیوبان ډوډۍ په نیمایي کې د ټوټې ټوټې کولو له لارې پیل کړئ. ډوډۍ پورته کړئ تر څو د یو لوی سترګو په څیر ښکاري او دننه ستاسې د خوړلو په څیر دننه سرسري سره وخوري او ډوډۍ یې د اچار سره وویشئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په مساوي ډول ځای پرځای شوي دي ترڅو هرڅوک د دې ټولو حیرانتیاوو خوندیتوب ولري. کیوبا کلاسک
- حتی د ډوډۍ د دواړو ټوټو تر منځ سوئس پنیس وویشئ.
- بیا بیکاره حمام اضافه کړئ، سلامی که وغواړئ، او بیا د خالص خاکی. د سینڈوچ بندول او ګوښه کړئ.
- ترټولو اسانه او چټکه لاره داده چې د سینڈوچ تودوخی د ستاسو د سینڈوچ بهر سره وګرځوي او بیا ټول ټینفویل کې لرې کړئ. په ګرم شوي رسنیو کې، لپټ شوی سینڈوچ اضافه کړئ او تودوخې منځنۍ ته وګرځوئ. د ماشین د پاسه پورته فشار ولیکئ ترڅو سینڈوچ ډک شي او چټک شي.
- اجازه راکړئ چې د لسو دقیقو لپاره پخپله ککړ کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ټنوفویل دننه ډوډۍ دومره وخت نه سوځي چې خارجي خساره وي او کور ګرم او خوږ وي. اجازه راکړئ چې د نیم ساعت څخه مخکې د نیم ساعت څخه مخکې وخورئ او خدمت وکړئ.
یادونه: دا سینڈوچ دوه ورځې مخکې وړاندې کیدی شي ترهغه پورې چې دا سړه هوا ساتل کیږي. همداشان دا امکان لري چې دا په تشناب کې بیا تودوخه کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 941 |
| ټول ټیټ | 62 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 30 g |
| ناڅاپه غوښه | 21 g |
| کولیسسترول | 282 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،108 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 73 g |