ساده لیما مرمیډی یوازې 3 اجزاوو کاروي. دا نسخه اسانه ده، مګر د شپې په لرې کولو کې پالن مخکې لرې چې د سړې لرې کولو لپاره. دا ترکیب ستاسو او د پخلنځي سوغاتونو لپاره بسیا کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 پونډونه (شاوخوا 18) لوی فارسي لیمونه، مینځل شوي، په ټیټ کټ مټ کې دوه انچې اوږد
- د 9 کپ اوبو
- 6 پونډه (13-1 / 2 کپ) شکر
دا څنګه جوړ کړئ
په نیمایي کې کښل کړئ او جوس یې وخورئ. د جوس په څیر وټاکئ.
غوږ او تخمونه د چونی له لارو څخه واچوئ. په شیزیکلو بوټ کې ځای ونیسئ. د شیسکلټ بوټ، زین، جوس او اوبه په 6 - کوارټس سوسینټ کې ځای ونیسي، بیا یې پوښ کړئ او په شپه کې، یا د شاوخوا 8 ساعتو لپاره.
د اوبو مخلوط یو کڅوړه راوړوئ او د 2 ساعتو لپاره تر هغه وخته پورې ځای ونیسي تر څو چې چرګ نرم وي. د شیسایټ بوټ لرې کړئ. شین ډک ته اضافه کړئ او منحل کړئ
کښت، د ډوډۍ ترمامیتر متر تر هغه وخته پورې چې د 220 درجې درجې ته رسیږي تر سره کیږي.
لښکرګاه مرمۍ پاک صفونو ته لیږدول کیږي، د 1/4 انډیټو سرې پریښودل. کیپ او مهر. د څښاک اوبو د غسل کانال کې د 10 دقیقو لپاره پروسه. د اړتیا وړ اړتیا د لوړوالی لپاره تنظیم کړئ.
د رپو سرچینه: د کیرل ډ. کستونینجر لخوا (ستوري کتابونه)
د اجازې سره تکرار شوی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 35 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |