پرتګال هیمبرګر آلو د قاسلو ترکیب

د فصلونو په څنګ کې د آلو، پوستکي، پیاز، مرچانو او روميانو سره یو اسانه ځمکه د غوږ غوږو کاسیرول. دا ورځی ورځی خواړه دی. بس په توری او پاخه کې پاپ کړئ.

دا یو متشیلتي کسیکر هم دی. د جوار، شنه لوبیا، یا کمه شوې ګازو یوه برخه زیاته کړئ. که چیری غوښین ډک نه وی، لومړنی خړوب کړئ او د تودوخی پریښودل.

څه ته اړتیا لرئ

توره توره 350 ایف
د 2/2-کوټی بکس بیک بیک ډک کړئ.
د هرې پرتې کښت کول د مالګې او مرچ سره په نرمۍ سره، په کمه پیمانه ټوټه شوي کچالو، د پوستکي، د ځمکو غوښه، پیاز، غوږ مرچ، او د پکاو په ډک کې ټایټ شوي ټایټونه.
د پاتې مالګې او مرچۍ سره او د غوټیو مرچونو سره د پورتنۍ ټوټې ټوټې کړئ.
د لومړني تشناب کې د ورق او بیکو سره د ډوډۍ ډوډۍ پوښ کړئ تقريبا د 1 1/2 / 2 ساعتونو لپاره، یا تر هغه چې سبزیان داوطلبی وی.

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)