ټونا الیفریو قاتل

د ټون کسټروال آرامۍ خواړه کې حتمي ده. مګر کله چې دا یوازې پنځه اجزاوو سره جوړ شوی او د پیسټو او فیزیک پاستا سره تازه شوي، دا د خوښۍ او ډوډۍ خوند دی. دا پنځه اجزاوو د طونا الفریدو کسیکر الرښود په یوه بوخته شپه کې د ډوډۍ لپاره ډک دی.

تاسو کولی شئ د دې اسانه شوي تازه ټونا کسسرول نسخه ته یوازې د هر ډول منجمد، پیاوړې سبزيجاتو په اړه اضافه کړئ؛ مڼه یا جوار به ښه کار وکړي. یا د کښینو کنډک لرونکو مرغیو سلسونه یا کټ شوي شنه پیاز اضافه کړئ یا ځینې کټ شوي پخې شوي مرچ یا باقاعده پیاز شامل کړئ. دا د casseroles په اړه ډیر ښه دی؛ دوی کولی شي بدلون ومومي ترڅو خپل دماغ او څرگند او هغه څه چې تاسو یې په الس کې لرئ.

کله چې تاسو د هغه کسیکر جوړ کړئ چې په هغې کې پایته لري، نو دا اړینه ده چې د پادا لږ څه مخکی مخکې پاتې اجزاوو ته اضافه کړئ. پاستا به په تشناب کې د کسسرول په ډک کې پخلی کول دوام ومومي او تاسو نه غواړئ چې دا وخورئ او خوشې یې کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

د تودوخه توره 400 کیلومتره ف. یو لوی لوټی د اوبو د کښت لپاره راوړل.

خواږه د لارښوونو مطابق ده، د پخلی کولو وخت یو دقیقه وخت نیسي. کله چې پاستا تقریبا ال ډینټ وي، ښه څاڅکي.

په عین حال کې، په منځنۍ کڅوړه کې پیسټو او الفیډو سایټ سره ګډ کړئ او د ګډونو سره ګډ کړئ. د پکاو او پونا اضافه کړئ او په نرمۍ سره مخلوط کړئ.

د تونا مخلوط په یوه ګړندۍ دوه کوټار کې د شیخ ډوډۍ ډوډۍ ته واچوئ او د Parmesan پنیس سره یې لوړ کړئ.

د 15-20 دقیقو لپاره بنسټه تر هغه وخته چې پنیر خټکی شوی نه وي او د هغه کسیکر تودوخه وي.