دا روایتی کروک مونیسور نسخه د اصلي سینڈوچ خورا نږدې نسخه ده چې د 1900 په لومړیو کې د پارسي کیفیانو کې خدمت کاوه. دا د پروینسلال روميانو د وريجو سوپ د غلا کولو کڅوړې لپاره یو بشپړ میچ دی .
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټۍ ډجن سیرډ
- 8 سلګونه سانډویچ ډوډۍ
- 4 منډې پخې شوې حام (لږه مینځل شوې)
- 2 1/2 کپ ګروري پنیر
- 4 چټک پوړونه (نرم)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat ډیری ټیټ ټیټ حرارت حرارت ترتیب ته.
- حتی په شونډو کې په 4 سلجو ډوډۍ کې ټوټی ویش او خپور کړئ.
- د حام څو ځلې ځای په ځای کړئ، او وروسته د 1/2 کپ ګریري، د ډوډۍ د غاښونو خواوو باندې.
- پنیس د پاتې غوړو ډوډۍ سره پوښ کړئ او د سینڈوچ بهر په سطحو کې مکھن خپور کړئ.
- سینڈوچونه په غیر منظم شوي کڅوړه پاڼه او شاوخوا 5 دقیقو لپاره ډنډ کړئ، دوی بیرته واچوئ، پاتې پاتې پنیس پوښ کړئ، او تر هغه پورې چې دوی خندا او زردانه خوند وي، تقریبا 5 اضافي دقیقې دوام کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 526 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 24 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 140 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،074 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 31 g |