دا ډوډۍ د الاساتیک چکوترین ګرینۍ سره ورته ده، چې معمولا د سیررکوټ او غوښې ترکیب دی او ډیری وختونه شراب او کچالو پکې شامل دي. دا د اوږدې، وروستي زړورتیا لپاره غوره انتخاب دی، او سست ککر یو غوره دنده ترسره کوي.
دا اسانه لارښوونه د ایوا څخه د کورنۍ د خوښې وړ ده. هغه سپارښتنه کوي چې د ماسډین کچالو او شنه لوبیا سره یې خدمت وکړي.
موږ په ډک شوي انځور کې کیلیبسا او چرګ ایپل ساسیج کارول.
څه ته اړتیا لرئ
- د پوستکي بېوزلي غوټۍ، تقریبا 3 څخه تر 4 پونډه
- 1 پونډه سمه سایج (کیلیباسا، اوریل، او نور)
- 1 پونډه
- غوټۍ
- 1 پونډ
- sauerkraut ، کڅوړه یا کنډک، پوټکی شوی او خړوب شوی
- 1/2 د لمر روښانه یا تور تور خاکر، پیکل شوی
- 3 پاڼي تیورونه چمتو کړل
- 1 ټوپک بڼوال، لرې او یا د تخم تخم
- 1 منځنۍ بڼ پاڼه
دا څنګه جوړ کړئ
- په سست ساکر کې د انارو پوستکی ځای کړئ. سپک شوي سایج د 2 - 3 تر 3 انچ ټوټو ټوټې کړئ او سست ککر ته اضافه کړئ چې د knockwurst یا bratwurst سره.
- په کڅوړه کې د زېرمه سیرورکراټ، خړوب شکر، سرګۍ او تخم سره یوځای کیږي. تر هغه ځایه چې ښه مخلوط شوی نه وي. د انارو او سایج پر سر غوڅ کړئ او په مخلوط کې د بڼ پاڼو پاڅون وکړئ.
- پوښښ او د LOW په وخت کې له 7 څخه تر 9 ساعته یا د عالي کچې لپاره د څلورو ساعتونو لپاره.
د ایوا څخه "زه د ماسشیدالو کچالو، شنه لوبیا او د کور ډوډۍ سره دا خواړه خدمت کوم.
دا په حقیقت کې داوطلبی او مزو ته بدلون ورکوي. زه غواړم چې زما د مډالونو آلو هم زما د سیروریکراټ غوږ ونیسم. "
لارښوونې او تغیرات
- د یو کلاسک چکوترین ګریني لپاره، د پوخ د رژیم شاوخوا شاوخوا او د سپینو څښاک 1/4 د سپینو څښاک شاوخوا سور رنګ شوي پوستکي شامل کړئ.
- د 1 پیالو کټ مڼې د سیرورکراټ مرکب ته اضافه کړئ.
- مخکې له دې چې د sauerkraut مخلوط اضافه کړئ مخکې د کټین پیاز پیاوړی (تقریبا 1 منځنی پیاز، کټ) کیدای شي اضافه شي.
- د دستګاه لپاره د فرعي برټواسټ یا د خوږ چرګ سایج.
- د انګورو غوړیو او سایجونو ته د پوستکي چرګانو لپاره د 2 څخه تر 4 پورې سپک شوي او د دستک وازې پریږدئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
- آسان سارو ککر Kielbasa د Sauerkraut او کالی شوی اپل سره
- د کريبیری ساس سره د سست ککر سروک پوستکی
- د ټوټې کولو سره د کراکپټ د پوستکي لیست آسانه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 673 |
| ټول ټیټ | 29 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 126 ملی ګرامه |
| سوډیم | 857 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 58 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 8 g |
| پروټین | 48 g |