دا اساسي کریپ لارښود یوازې په هغه کاناډا کې چې ما په کاناډا کې خوند اخیستې خوښوي. دا اکثرا ویل کیږي، "دوی د هغه چا په څیر خوند اخلي چې زما میندې یې کوله." دوی حیرانتیا لري کله چې د ځینې خواږه سپک کریم ډک شوي، ډک شوي، او بیا د میپل شربت سره راوتل شوي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه جامې شیدې
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- هګۍ
- 1 ټوپک مکھن، ژور شوی
دا څنګه جوړ کړئ
ټول مواد په کلکه تر هغه وخته پورې چې کریپټر بیټر په بشپړه توګه نسکور وي؛ اجازه راکړئ چې په فرشینټ کې لږ تر لږه دقیقې 20 دقیقې لپاره آرامۍ کې پاتې شي.
په یوه کیڼی یا کوچنی منځنی تودوخه د کوچنی تودوخی په برخه کی یو کوچنی مکھن وچول. د تڼۍ درې ټوټې ټوټې بوره او توره کې اضافه کړئ تر څو پورې چې د باندنۍ برخې پایه د برټر سره پوښل شوې وي. د 1 دقیقو لپاره کریپ کک کړئ، یا تر هغه چې کریپ په لږ او زوړ لاندې کم شي.
د کریپ کنډکونه کم کړئ، سپاول یې د هغې لاندې لاندې کړئ، او وروسته په تدریجي توګه یې د پورتنۍ برخې پورتنۍ برخې ته وغورځوئ. د 1 دقیقو لپاره کک کړئ او پخه شوي کڅوړې یو تومین ته انتقال کړئ ترڅو ګرم وساتل شي.
10 خدمتونه کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 88 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 29 ملی ګرامه |
| سوډیم | 170 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |