د چکن آاسوټ Casserole لپاره دا خورا ساده او خورا خوږ نسخه د وخت څخه مخکې ځنډول دي، بیا وروسته ټوټې کړئ او په شپې سره پخې کړئ کله چې تاسو پخپله پخلنځی سره مخامخ نشو. دا ریستورانت د خوړو خالص آرام دی، غوره د ژمې په ژمي کې خدمت کوي کله چې واړه په کړکۍ کې ډزې کوي.
تاسو کولی شئ د دې ترکیب لپاره هر ډول پخلی شوي کیبل شوی چرګ استعمال کړئ؛ د چرګانو سینه یا رانګانې یا کښینې او پاتې نور هم. دا د شکرګاه کولو وروسته یو لوی کسیکر دی؛ يواځې د چرګانو لپاره د کب شوي کک شوي فيل مرغان بدلول. تاسو کولی شئ هر ډول منجمد سبزیج هم وکاروي. منجمد بروکولي او مچ به په دې ترکیب کې لیوالتیا ولري، ځکه چې د هګۍ منظم غوږو کچالو ځای پرځای شوي خوند لرونکي کچالو به منجمد کړي.
د زرد سلاد سره د زړه بوږه او بې رحمه لارښوونې خدمت وکړئ د کښتۍ مشریو او وړو انګورو ټیمونو سره، چې د مسالیل ایټالیا ویاناګریټ د سلاد جامو سره یوځای شوي. د شیش یا شیخ چای ډوډۍ پوره کړه.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (10 اچون) کولی شي د چرګانو او شتمنیو سوپ کم وډ او سوډیم کریم کم کړي
- 1 پیټ خاکی
- د پیسو 1/4 شیدو
- د 3 کیلو ګرامه کیبل شوی چرګان
- 1 1/2 ټوټې ټوټې ویجاډر پنیس
- غلا 4 پیړی د منجمد حشرو کچالو آلو
- 1/1/1/1/1/1/1 /
- 1 1/2 ټوټې ټوټې ویجاډر پنیس
- 1/1/1/1 Cup د کچالو کچالو چپس
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 350 درجو ته لوړ کړئ F. د غیرسټیک ډک سپری سره د دوه کوټی بکس ډک سپری کړئ.
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې د قندس سوپ، خامې، شیدې، چرګ او د کرادر پنیس 1-1 / 2 کپ سره یوځای کړئ. د دې مخلوط درې برخې په چمتو شوي پخش کې وویشل شي.
- د هټۍ زردونه او مرچونه او د کاسرر په سر کې پیاز کړئ او په روښانه ډول پرانیزي، بیا وروسته سبزیان د پاتې سوپ او چرګ مخلوط سره وخورئ. د کنډر او پاتې آلو چپسونو سره د کیسلر ټوټې کړئ.
- د کیسلر سره، په 350 درجې ف کې د 50 څخه تر 60 دقیقو لپاره روښانه کړئ، یا تر هغه چې ګرمه او ډبل وي. اجازه راکړئ چې د انټرنټ څخه مخکې له 5 څخه تر 10 دقیقو پورې د قابلو موقف وکړئ.
- د کنګل کولو لپاره، د کسریرول په توګه لارښوونې تنظیم کړئ، پرته له دې چې کچالو، مرچ، یا پیاز مه ولرئ او د کچالو چپسونو سره نوبت مه کوئ. د کسسرول په وړیازر لپ یا یا درنه دندې کې ورق او لیبل کې وپلورئ. بیا تر درې میاشتو پورې ضرب په پینټری کې د کچالو چپس محفوظ کړئ. د ټوټې کولو او پخلا کولو لپاره، د پاسپورټ په راتلو سره شپه کې د کسسر ماشین وکتل. له 350 څخه تر 70 دقیقو پورې د 350 درجو فابريکو ته د بډودو څخه ډډه وکړئ او بیک کړئ. بیا وروسته د کچالو کچالو چپسونو سره او د 5 څخه تر 10 دقیقو اوږدې مودې لپاره بیک.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 817 |
| ټول ټیټ | 55 g |
| تغذیه شوی غوښه | 25 g |
| ناڅاپه غوښه | 18 ج |
| کولیسسترول | 166 ملی ګرامه |
| سوډیم | 793 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 43 ګ |