که تاسو لوړیږي، لکه څنګه چې ډیری امریکایان یې درلودل، په بټیو کې یوازې د چینی شین اوبو څخه جوړه شوې وه، مګر بیا یوه ورځ د پالټا چک هڅه وکړه چې اصلي میوه ډک وي، تاسو به پوه شئ چې موږ څه معنی لرو کله چې موږ ووایاست چې د مکسیکیک طرزالعمل پاپسلیک یو وحی.
مکسیکو ممکن د آیس پاپ د زیږیدنې ځای نه وي (هغه تاریخ چې خورا لږ وي)، مګر هغه هیواد چې واقعیت یې د دې منجمد خزانې په جدي توګه اخیستی دی. حیرانوي شیان، که څه هم، په مکسیکو کې، "آرشیسي" paletas د نوي ناڅاپي سترګو توکي نه دي، بلکې د ورځني پیښې په توګه. حتی کوچنی ښارګوټی د پالتوریه لرونکی دی ، هغه جادویی ځای چې چیرته جریان یی د خوندیتوب په لرې کولو کې ترسره کیږي او پېرېدونکو ته وپلورل شي، څوک باید خپل وخت وټاکي ترڅو په دې فرصت کې کوم ډول خواړه وخوري.
په خوشبختۍ سره، پالتوس ډیر آسان دي چې جوړ شي ، نو کله چې ستاسو هوا ګرم شي، د پاپسیکل ډنډونه راوباسئ او د خپل ځان یوه ډله جوړه کړئ. زموږ د اصلي نسخې سره پیل کړئ، بیا وروسته د نسخې لاندې لست کې د مختلفو بدلونونو سره څانګه.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 غوړي کښت تازه تازه میوه (سریبربرز، اناسیل، آم، خټکي، کوټلالپ، او نور)، په بشپړ ډول کټ
- نیم یې کپ شو
- د 1/3 کپ اوبو
- 3 پاڼي تازه شوي د مکسیکین لیمس رسه
دا څنګه جوړ کړئ
نیمه میوه، شکر، اوبه، او د جوانې جوس په مخلوط کې ځای ونیسي او په اسانۍ سره مخلوط کړئ.
د ميوې نيمايي نيمايي. سپن میوه د یخ پا پاڼي ته وویشل شوه، بیا وروسته مخلوط مخلوط اضاف کړئ، او د پراختیا لپاره د سر انچ نیم نیم انچ (تقریبا سینټ متره) پریښودل.
ډبرې په فریزر کې وساتئ او لږترلږه 6 ساعتو ته اجازه درکړو چې ستاسو درملنې په بشپړ ډول چمتو کړئ. که ستاسو سایټونه جوړ نه شي په پاپسلیک لرګیو کې) یا تاسو د کاغذ کپ یا د نورو معرفي کولو لپاره د molds په توګه کاروئ (، د یوزر څخه وروسته د فریزر څخه بهر پاپونه واخلئ او د لرګو لرګیو په ښکلي مکس کې داخل کړئ؛ فریزر ته راګرځئ.
د اساسي میکسیکن پالټا په اړه بدلونونه
د دې علاج لپاره اساسي لارښوونه کیدی شي ډیری ټکي وڅیړل شي دا حتی مضحده نه ده. دلته ځینې نظریات شتون لري ترڅو خپل تخلیقی جوس بیرته راوړي (او وروسته ټینگ):
اصلي اجزاو بدل کړئ. د پورته شویو لستونو سربیره، ولې د کیوبا، کیلا، راسبربر، نیلابیس، یا ګووا سره پاپوليک نه جوړ شوي؟ یا دوديز میوه پاپ هېره کوي او دوی یې د انارو ډوډۍ ، یا پینشنان، یا د ارزو کونچ (د وريجو کڅوړې) جوړوي .
مخلوط یا نه. اساسي لارښوونې تاسو د نیمې ميوې مخلوط کول دي او پاتې یې په منډو کې پریښودل شوي دي - مګر تاسو کولی شئ دا ټول مخلوط کړئ، یا دا ټولې ټوټې پریږدئ. دا واقعیا تاسو ته ټوله ده!
د مايع توپير. ولې یوازې د اوبو سره ډډه کوئ کله چې تاسو میوه او / یا ویګی جوس، چای یا شیدې کوالی شئ یا د شیانو، بادامو، یا د ناریل شيدو هڅه وکړئ؟
خپله خوږه واخله د اصلاح شوي سپینې کنټرول پر ځای، خړور شکر، پیلونیکیلو ، سټویه، ژړا نیکار، یا مصنوعي خواږه کارول. یا په بشپړه توګه خوشبینه شي او اجازه ورکړئ چې د اصلي جزو طبیعي ذایقې سندرې ووايي.
یو څه "ګرم" میکسیکان اضافه کړئ د تازه میوه (لکه چائل پیلیون) اضافه میوه او د هغوی میوه کالو ته وویشئ. منګو د چلی او مچیو سره د ځانګړتیاوو څخه عبارت دي. یا د تازه جالپینو یا سیراننو شیل سره لږ اوبه راټول کړئ، د مرچ فشار راوباسئ، وروسته بیا کنډک او تودوخه اضافه کړئ) تر هغه وخته پورې چې ټول شیان له مینځه ولاړل شي. دا ستاسو د پالټا مکس سره مخلوط کړئ او تاسو ځان یو تودوخه یخ پاپ لرئ!
یو څه اضافه کړئ "ښایسته." تازه میوه پاڼې د ډیرو میوو لپاره د سترګو په ښکاره توګه ښه اضافه دي، او دوه ځله کله چې ټول ډوډۍ خشک کیږي. که تاسو په پتلونو کې پاڼې نه غواړئ، د ساده میتر سرپ څخه کار واخلئ. یا د کوچنی سپیټینټ یا مرچ ماینټس جوړو هڅه وکړئ ورته ورته اغیزه ولري؛ یوازې د کم وزن په اندازه نه ځي، ځکه چې د میتر استخراج ډیر پیاوړی دی او کولی شي په اسانۍ سره د میوو ذائق پیاوړي کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 55 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 7 ملی ګرامه |
| سوډیم | 19 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |