ایا تاسو غواړئ چې چرګ، مچھلی یا خنزیر ته د خوږ او مساسلو عنصر اضافه کړئ؟ میګوس یو ټرانسفیک موټ راکوي پداسې حال کې چې جالپینز دغه خام مالګې ته مسال اضافه کوي.
منګ د ذایقاتو یو ځانګړی مرکب لري چې یو خوږ او خټکي ګنډل شاملوي. تاسو کولی شئ د دې مرمۍ لپاره کینډ مینګو استعمال کړئ، مګر تازه یې غوره انتخاب دی که تاسو پوهیږئ چې څنګه مګوس غوره کړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کنډو مال څخه اضافي اضافي بوره او محافظتونه نه اضافه کړئ. یو تازه آمین کولی شي د نونیو او پونډو تر مینځ وزن ولري، نو تاسو به د وزن وزن ته اړتیا ولرئ ترڅو پریکړه وکړئ چې آیا کافی یا ډیر وي. البته، د نارنګ په څیر کوم اضافي اضافه کیدی شي.
همداراز، د هانګ د مینځلو په اړه هډوکي که تاسو له تخنیک سره نا معلوم یاست. تاسو باید دا لومړی پیل کړئ. دا په درې میاشتنۍ کې آسانه ده، تخم یې لرې کړئ، میوه یې وګورئ او بیا یې د پوست څخه لرې کړئ. ځینې خلک د مڼې هیل سره حساس دي ځکه چې دا د زهري ivy په څیر ورته ناخبره ده، نو تاسو کوالی شئ د لاسونو جامې وغواړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډ مینگوس (ډیزاین)
- 1 1/2 د کپ شکر
- 3 آون شیمپین سرک
- 1 ټوټې لوچین (لہسن)
- 3 غوږې سرې سور پیاز (ډیزاین)
- 4 جالپینو چینلونه (تخمونه او مینځل شوي)
- 1/2 د چایانو نمک
دا څنګه جوړ کړئ
- د موجوس، پیاز او چالیس ګازونه په عین وخت کې لکه څنګه چې تاسو به په وروستي نسخه کې وغواړئ. ځینې خلک د دې په څیر ډیر خوند اخلي، پداسي حال کې چې نور نور ښه بوی غوره کوي. د پخلی کولو وروسته، وروستی ګام لپاره جالپینزونه لرې کړئ.
- ځای ولیکئ مګوس ، شکر، شیمپین سرکا، لہسن ، او په یوه غیرټیک برتن کې سور پیاز .
- اجزاء یو خولی ته راوړی.
- تودوخه کم کړئ او 10 دقیقې وخت ونیسئ.
- jalapenos او مالګې زیات کړئ.
د مانو جالپینو ساس سرې یا ژمې خدمت کړئ.
که د اییوالو جوړول، شیل په بشپړه توګه له نورو اجزاوو سره دا اضافه کول. دا ساس کیدای شی د سمندری او چرګانو سره د یو خوندیتوب په توګه وکارول شی، لکه د اصلي ملګری ترکیب: ګرمی نری ټریټ) یا چکن (.
د مګو جلپینو اییولي جوړولو لپاره یې څنګه کارولو ته هم وګورئ، دا د لوز، سیلابرو او د نیبو جوس سره میونیز ته اضافه کړه. تاسو کولی شئ د سایټ یا ایلیولي سره د سایټ بوتل څخه کار واخلئ ترڅو سټاټ په پلیټ یا ورننوتلو سره وڅیړئ.
تاسو کولی شي دا لارښود د جالپینو د مختلفو اندازو یا د هټټر یا مرچ مرچ کارولو په واسطه ډیر یا لږ مصطفی ګرم کړئ. د مثال په توګه، د تایلیو مرغۍ مرچ مرچ 20 ځلې ډیر ګرم دی، او د سرانوا مرچ څلور ځله ډیر ګرم دي، نو که تاسو لوی تودوخه غواړئ، تاسو کولی شئ د دوی پر ځای کار واخلئ. د غوره انتخاب لپاره، د Anaheim مرچ 16 جالپینوز او د پوبلانانو مرچ د جالپینوز په پرتله دوه نه تر اته برابره زیاتې دي.
تاسو کولی شۍ لږ تجربه وکاروئ. هغه پیسې چې غوښتل کیږي لوی وي، او تاسو به احتمال ومومي چې دا د شکری لږ وزن سره ډیر خوږ وي.
د رپو سرچینه: د جیف بلینک او جې مور (فیریر پریس) لخوا تایید شوی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 198 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 50 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |